今日は冷たいけど、太陽の光が暖かい春らしいお天気。
お彼岸･･･明日が中日です。
ご近所のおばぁさんが、手押し車を押しながら、ちょこちょこと色んな物を持って来てくれます。
ある時は
ご自分で作ったお野菜。
そして、昨日は、お彼岸だからと手作りのおはぎを持って来てくれました。
「長生きしたら色んな目に合う。えーこたないなぁー。」って今回言われました。
息子さんが昨年ガンで亡くなられたんですよね。
「親より先に死なれたら応える･･･」と。
手作りのおはぎ、私もお仏壇にお供えして頂きますね。
･･･少ししんみりとした朝でした。
おやつに、ひとつ珈琲と頂きました。
せっかくの気持ちのおはぎなので、残さないようにと、夕飯の時にもまたひとつ頂きました。
そのせいでしょうか？
今朝の体重、500ｇ太ってました
誰のせいでもなく、私のせいなのですが。
体重、この辺りをウロウロとしていて、中々脱せられません。
目指せ健康体重！－5キロ！
達成したら、美容体重！
と頑張っているので、500増は悲しかったです。
減らすのは中々なのに、増えるのはすぐなんですよねー。
嫌になります。
家族と一緒だと、1人でメニューが違うのも変な感じですしね。
昨夜は
エビチリと、ニラと野菜の卵とじ。
少し量は減らしました。これにおはぎは、無かったかな。
そして、これに
最近、お友達がいいかもと言っている金スマでしていたという
赤味噌、白味噌、玉ねぎ、りんご酢が入る
1日１回、食前に飲んだら効くというお味噌汁始めました。
中の具は自由です。
そして、食事量を減らさなくても減量するとか。
でも、これだけに頼らず、腹7分目で私は頑張ろうかな、あとウォーキングも気候が良くなったので始めたら、スンって落ちそうですよね。
頑張ります
ご来遊ありがとうございました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨
そら