夏がおわり、季節の変わり目で、体調も崩しがちな上に、激務やストレスで、いろいろあり、朝から
ビタミン注射を💉打ってきました。
話を聞いて下さる看護師さんが、本当にいい人で
涙がボロボロでてきました。
今日は、デトックスブログにします。
みんなが、抱えてるコロナストレス。
私もです。。
ジムも控えめにしてるし、楽しみの旅行もなし。
前のような生活ができず、人生プランも変更してるから、ネガティブな日が時々あります。
どうなるんだろうって。。。
だけど、今日、話を聞いてくれた看護師さんも
犠牲を払って今の自分を成り立たせていて、すごいなと思いました。
そしてまた、目の前の私の気持ちをすごく理解してくれて、自分を労ることを教えてくれました。
自分の体は、自分で守らないと、
替えが、効かないからね！
素敵なセラピーでした。
勇気、希望が湧きました！
短時間で、沢山泣くことは、
リラックス効果もあるので、
スッキリしました。
皆様も、我慢しすぎず、
辛い、心配、不安、悲しいって思いを
きちんと言葉に出してみて下さい。
そう、そんなに、苦しんでる自分なんだから、自分を癒さないとダメなんだと、自分自身に言い聞かせて下さい。
そして、受け入れて、何か自分にご褒美をあげて下さい。
私は、今日、なーんにもしたくない、
なーんにも考えたくないって日だったので、
看護師さんの言う通り、
フルーツを大量に買い、デリサラダを買い、大好きなブリとホタテのお寿司を買い、
好きなだけマッタリしてました。
普段なら、サラダもカットするところから、やったり、お寿司は、白ごはんだから、避けていましたが、今日は、白米OKにしました。
その後は、フカフカベッドで居眠り
デトックス、リラックス大満足の日でした！
夕飯は、フルーツ🥭をモリモリ食べて、
さ、明日も頑張ろう‼️
コロナに負けないぞ‼️