見事なアホ顏で寝てる
今日はみんなコンペでいないので息子とお散歩デートに出たつもりが息子が寝てしまって、1人ベンチでパンを食べるという寂しい状況…笑
最近調子が悪かったので、人生で初めて断食をしてみました
アンパンマンさんとクラブ契約。笑
体調悪くなった要素を考えてみると、冷えと過食。しかも炭水化物とお菓子ばっかり食べたくなるので、完全に糖質依存症だねって気づいた…
そして2ヶ月前に断乳しました！天馬のほうが嫌になったみたい笑 おかげですんなり断乳でき、最近では11時間しっかりと寝てくれるので元の生活に戻りつつあるのが嬉しー
前置きがながくなりましたが…ということで、授乳によるダイエットが私には無理だったので、今から妊娠前の体重に真剣に戻そうと決意❗️
まずスッキリするために１日断食、それから一週間夜ご飯は鍋というスケジュール
１日の断食はあっという間に時間が経ち余裕だと思っていたら、主人の晩御飯を作っているときに急に猛烈にお腹が空いてきて、しかも晩御飯はシンガポールチキンライス❗️ いい匂いすぎて、頭がクラクラしてきたけどなんとかお白湯で我慢😣
結果、結構体重は減ったもののスッキリするのにはまだなようで、次は一週間鍋ダイエット。
1day 豚しゃぶノーマル
2days パクチーナンプラー鍋
→これは中国でよく食べてた火鍋を思い出した笑
3days じゃが豚ピリ辛鍋
→鰹のお出汁に豆板醤でピリ辛にしてみる
4days 豚生姜のハリハリ鍋
→これは実家にいた時からの定番、すっごく温まる
5days イタリアン鍋
→トマト鍋が流行る前から実家での定番
6days また豚しゃぶ
7days すき焼き
基本鍋はそんなに好きじゃないけど、味を変えてみたら苦にならずにできたー
鍋のほうが断然調子がいい ^o^
ということで、更に一か月鍋にしてみようかなぁと笑
野菜の消費量が多いので、買い物頻繁に行かなきゃいけないけど、このスッキリさはいい感じ‼️
天馬が1歳になるまでにはどうか体型元に戻せますように✨
そうそう、天馬のクラブの契約が決まりました
アンパンマンさんとクラブ契約。笑
まだクラブを舐めることしか知らないけどね
旅行行きたい！しかもあったかいところ
ピニャコラーダ、プルメリア、ココナッツ❤️
気分だけでもと思い、バスグッズを変えてみました
ピニャコラーダ、プルメリア、ココナッツ❤️
気分は南国～
今は海外に行かなくても世界中の物が手に入るですね
アメリカから5日できた、はやっ