皆さんこんにちは
まだ夏ですが、
韓流見ていたらキムチチゲが食べたくなりました
買い物行くのも面倒くさいので
あるもので作ることに…
幸いキムチがあったので
何とかなる！
まず野菜とキムチを入れて
お湯で溶くだけのしじみの味噌汁の素を入れて
お肉がない
と思ったら、災害用に備蓄していて
期限がきれそうなイワシの缶詰めが！
これを汁ごと入れて全体をかき混ぜたら
美味しい!
!
!ちょっと魚のにおい強いけど
いいダシ出てる！
最後に普通の味噌でしょっぱさを調節して
豆腐を入れて
ご飯を入れて
10分くらいでできてしまいました！
野菜たっぷり＋発酵物＋脳に良い魚で
食べたら元気になりました！
心と体は繋がっているので
魂も癒されて元気に
魚の缶詰めは偉大ですね
皆さんやっていらっしゃると思いますが
書いてしまいました💧
お読みいただきありがとうございました🙏✨