こんばんは、KEIです。
今日も台風で東京は1日雨模様でした。
夜には晴れて、お月様がとてもきれいに輝いていますね。
明日は穏やかな日になることを願っています。
さて、今日も「バリア」のお話。
前回はいろいろな理由で「衛気（えき）」という体の周りを守ってくれるバリアが弱まる、と書きました。
そのいろいろな理由とは何でしょう？
・・・・・・
それこそいろいろあるのですが、大きな理由を3つ。
①食べ物
②睡眠
③心配ごとなどこころの動き
あげておきます。
次回から徐々にお話ししますが、まずは
①食べ物について
お話ししますね。