弱い自分

昨日からなんだか調子がおかしいです。


情緒不安定とはこういうことをいうのでしょうかねぇ



人と会っているときはいたって普通にしていられるんだけど


一人になった瞬間に


なにかが崩れ落ちるように


急に泣き出したくなる




涙があふれてきて



電車の中だから


必死でこらえてるけど






ほんとは

大声出して


「わーーーーーーっ！！！！」



って叫びたい。







ひとりでいたい。



今はそっとしておいてください。




管理栄養士として


栄養や健康の知識をたくさん書いていこう


って思ってたのに


今じゃ完全に


あたしの頭の中報告のブログになっちゃってるね




あーあ




もう少し


もう少し



自分が落ち着いたら



これも


笑いのネタにできてるはずだから





こんな栄養士がいてもいいよね





一緒に


心もからだも元気になっていきたい

もやもや

時々、


なんだかわからないけど


気持ちがもやもやして


どうしようもなくて


誰とも話したくない


誰にも優しくできない




っていうときがある




ひとりっきりで部屋にいて



部屋の掃除して





自分の中のもやもやを追いださなきゃってことを


自然とわかっているのか



こういう時の掃除って


やたらばんばん捨てちゃうんだよね


服なんて


ゴミ袋1コぎゅうぎゅうになるくらい(・・;)




本棚も奥のをひっぱりだしてたら

20冊近く捨てちゃう










明日朝起きたら


さっぱりしてますように！

身体をつくるということ

人は食べたものからつくられるんだなぁというのを

改めて感じた。


最近、暴飲気味で

ビタミン、ミネラルとか全然取れてないって

思ってたら


やっぱり太っちゃってたよ



たくさん食べてたとしても

それを分解するだけのものを

きちんと取れていれば

太らないはずだから。




お昼はパスタにケーキセット


夜はラーメンじゃ



太らないはずがないよね




こんなんじゃ人に偉そうに


栄養の話できないなぁ(@_@;)

パンを食べない

アトピーの人はパンが好き



ということを聞いて

全くその通りと納得



だから、パンを食べないようにしようとして
そろそろ1ヶ月。


うん。



やっぱり確実に良くなってる



身体は食べたものに共鳴する



食べたものとおんなじような性質をもつようになる


日本の気候で育ちやすい米は

日本人の体質には1番適した食べ物



そういうことを意識して食べると


食べ物はまた違ったおいしさが見えてくるんじゃないかな

2年間おつかれさまでした

4月いっぱいで退職する人がいる


すごく丁寧に細かく教えてもらったんだよ。



そんな人がやめちゃうなんて


今だにほんと信じらんないけど



来月のシフトを見ると

その子の名前がない。



あーあ


やっぱりやめちゃうんだ


なんて改めて意識させられて



もっともっといっぱい一緒にいたかったのになぁ

ひえ〜

久しぶりに朝の満員電車に乗ったら

ほんとすごいねぇ。


足が逆にまがっちゃうかと思ったよ(οдО;)



おじさんとあんなに密着するのは

やっぱりきついなぁ(・・;)

コーヒー

最近、コーヒーをタンブラーに入れて

会社までの道のりで飲むのがマイブーム(´∀｀）


電車が空いてるから
ゆったり座っていけるってのがいいの



相変わらず玄米は続けてるよ！


でも最近ちょっと
ほかのものも食べ過ぎちゃってるから
気を付けないとっε=┏( ・_・)┛

結婚退職

職場の人が結婚退職するの


有給使うからあと3回しか来ない(;_;)


その人の仕事を
あたしが引き継ぐことになってるんだ


ちっちゃくてちょこちょこ動いてて

すごくかわいい人なの(≧ω≦)


仕事に対しては厳しい人で


たくさん教えてもらったんだよ



寂しいなぁ

いなくなっちゃうの


全然不安はないけど

絶対いっぱい幸せになってほしい！！o(^∇^o)(o^∇^)o

パセリ

うちの庭先で育ててるパセリ。


おいしそうに成長してるでしょ(*´∀｀*)

玄米

この1ヶ月はいつにも増して

積極的に食べようと決めて2週間。


今朝の体重は早くも2,5キロ減♪
(●´∀｀●)/



玄米の威力ってすごいねぇ。


あらためてすごく感じる


にきびもかなり少なくなって

大粒にきびは全くできなくなったもん(≧ω≦)



来月には友達の結婚式だから

それまでにはもとの体重までいけるかなp(^^)q