＊書くこと

最近やっていることで 成果を感じるのは 

感謝ノートと 朝の宣言。

感謝できることを見つけて書くのは ちょくちょくやってましたが、アプリを使って気軽に、でも毎日続けられるようにしてみました。

いくつかは 叶ってほしいことも織り交ぜて。

朝の宣言は ラインに 「今日はこういう日

」と書き込む。

なんとなく思い浮かんだことを 「そう決める」って感じで書いてます。

これはね、、不思議ですが 半分orそれ以上 そうなってる。。

「そう決める」

決めてしまって 疑わないこと、単純に可愛く信じちゃうこと。

これ 最近とても意識してることだけど 大切な気がしてます。

朝のラインと答え合わせする夜も 楽しみだったり♪

＊感情

人生の中で 思いもよらない出来事が起こる時期ってあるようで、、

ありとあらゆる感情を感じずにはいられない状況がどんどん起こり(私がその現実を作ってたのでしょう) いかに感情に蓋をしてきていたか、思い込みを信じて ホントの気持ちを無視してきたか、自分を認めること褒めることをしてこなかったか…

気付きました。

でももちろんそう簡単に変えられるわけもなく、、もがくわけです。

数年は 方法を探す、グルグルする、訳がわからなくなりながら。

きっとあの時は ものすごいインプットの時期でもあったのでしょう。

でもね、まず気付けたことが大きい。

人生において。

そして 少しづつ紐解いて 修正していく。

＊それは 突然に

数年前、ある人との出会いから 自分と深く向き合う、、いや本来の自分に戻る旅のような日々が始まった。

本も週に15冊くらい、寝る間も惜しんで読んだり 初めてコーチングというものを受けたり。

そして心も身体も大きく変化していきました。

おかげで今ではたくさんの知識や経験から  生きやすく 軽やかに そして何より自分を好きになれた。

でも まだまだ壮大な実験の途中。

時にしんどくも楽しい探求を続ける毎日です。