寝る前、1日おきにオイルを使って
足のマッサージをしてるんだけど
朝起きたらなんと
アザが出来てた…
( グロくてごめんなさい )
痩せて欲しいあまり昨日は力入れすぎた… （笑）
でも、浮腫みやすい体質の私は
マッサージ続けて 見た目でわかるくらい
足の太さが変わった！！！！
筋トレで痩せたのも、もちろんあるけど
太ももとふくらはぎで履けなかったスキニーも
入るようになった 
彼にも 足痩せたね？！って言われるほどに 
( 前が下半身デブすぎた )
こんな効果を実感してしまったので
アザができても死ぬほど痛くても
心を鬼にして 夜な夜なマッサージしてしまう 
まぁ 食事管理と軽い運動のバランスが
一番 大切だとは思うのだけど
気休め程度に マッサージもがんばります 
なるべくアザは作らないように （笑）