１ヶ月後の変化に期待

そういえば以前、30日間連続で瞑想をしてみたことがある。

ただそのときはやり終えたあとも、
「ふーん、こんなものかな」ぐらいであまり効果を感じなかった。

しかしビジネス書などで瞑想の効果が紹介されるにつけ、
ちとやり方が間違えていたのでは、と思わないでもない。

そう考えるとvow of nowのようなサービスを使ってもいいのかも知れない。

このサイトでは瞑想マスターが指導をしてくれるサービスを提供している。

受講料は20ドル、受講生は30日間連続で瞑想することが求められる。

ただし、30日間連続で達成できたらご褒美として返金され、
なおかつ、フィードバックもくれるようだ。

一方、達成できなかったら戻ってくるのはフィードバックだけ、という仕組みになっている。

お金をかけることでより真剣になれるのかもしれないですな。
このサイトを使うかどうかは別として、
瞑想にはいつかまたチャレンジしてみたいところだ。

vow of now
http://vowofnow.com/