こんにちはー。
ブログの更新がとびっとびだわ。笑
まぁそれでも、自分のタイミングを重視しよう。
今日はヨガ。
ヨガはけっこう地味に長く続けてるんだけど、
初めて気づいたこと。
いや、ずっと先生は伝えてくれてたと思うんだけど、ようやく自分が気付けたこと。
それは、力を入れない、ということ。
ヨガやる時、けっこう力入れてたんだな。
頑張ってたんだな…
もっと楽に、力入れずにポーズとれるんだよ。
そして、その方が自然なんだよってこと。
これ、自分の生活もそう。
すっごく踏ん張ってるけど、力抜いた方がいいんだよ。
自分がなにが心地いいか、日々観察してあげよー。
今日は紅葉がキレイだったヨ〜！！！
ブログの更新がとびっとびだわ。笑
まぁそれでも、自分のタイミングを重視しよう。
今日はヨガ。
ヨガはけっこう地味に長く続けてるんだけど、
初めて気づいたこと。
いや、ずっと先生は伝えてくれてたと思うんだけど、ようやく自分が気付けたこと。
それは、力を入れない、ということ。
ヨガやる時、けっこう力入れてたんだな。
頑張ってたんだな…
もっと楽に、力入れずにポーズとれるんだよ。
そして、その方が自然なんだよってこと。
これ、自分の生活もそう。
すっごく踏ん張ってるけど、力抜いた方がいいんだよ。
自分がなにが心地いいか、日々観察してあげよー。
今日は紅葉がキレイだったヨ〜！！！
