5/25 天気：曇り 睡眠時間 7.3時間
今日は鶏もも肉と野菜をオーブンで焼きました。
食欲が湧かないなと思ってたけど何だかんだたくさん食べてしまいました笑
ダイエット記録を始めてから1ヶ月経ちましたが、多分食べすぎて1キロも痩せてない気がします。正直そろそろ書くのもめんどくさくなってきました笑
これからは1週間に一度とかにペースを落としましょうかね？
あとは食事制限をしようと思います。制限といってもあくまでも緩めにです。食べなさすぎてもかえって良くないですし。
最近思うのは、私が太ってるんじゃなくて周りが痩せすぎてるんじゃないかってことです。
ガリガリなことを痩せてるって自慢して、それを凄いことだとする方がおかしいんじゃないかって思います。
最近ぽっちゃり系のYouTuber見てるんですが、めっちゃ可愛いんですよね。可愛さに体型は関係無いんだなって思います。
実際日本人女性の５人に1人は痩せすぎらしいです。糖尿病のリスクが高まるとかなんとやら。
やっぱり日本って異常なほど痩せてる人が多い気がしますね。男性は割とぽっちゃりした人の方が好みって人もいるらしいですが、実際どうなんですかね？そもそも女性と男性のぽっちゃりの基準が違うんじゃ無いかとも思いますが…
私がよく見るカップルはだいたい細い子ばっかりなんですけど笑