前回の更新日・・・
半年前（笑）
自分でも、ここの存在忘れかけてました・・・
お正月太りも関係し、今度こそ本当に重い腰を上げましたぁ
ここ3日ほど間食をやめ、20時以降食べるのやめたっけ、
さっき体重測ったら
3日間のトータル1.3㌔
こんなにもあっさり減るのねぇ。
まだまだ余分な脂肪がたっぷりあるので、運動もプラスして
少しずつでも減らしていこうと思います
お菓子大好き人間なのでどこまで、お菓子
を我慢できるかが心配
気長に楽しく頑張ります！
今日の運動は…
ジョギング３㌔です
タイトルの「痛い
」はというと
火傷しましたぁ
利き手に熱湯をかぶってしまい
冷やしたのにズキズキして痛いです
もっと冷やして早く寝たいと思います
あっ体重は
＋２００㌘でした
明日また頑張ります