お久しぶりです、こぶたです
息子が2月に2歳になるのを機に、
１月から基礎体温の測定を再開しました
グラフがコチラ↓
１人目妊娠前のガッタガタなグラフを思い返したら、通院・漢方なしで２層に分かれて見えていることにまずはビックリ
そして夜更かししたらすぐ跳ね上がる←
周期は前より短いなぁ
低温期も高温期も短い
シーちゃんメソッドも頑張ってやってます！(特に早寝)
◆早寝
21時～22時に息子の寝かしつけと同時に私も就寝
家事は出来るところまでで旦那に託します。
旦那も一人目の時に早寝の効果が絶大だったことを分かってくれているので、凄く協力してくれます
◆たんぱく質多め
これは息子のご飯のバランスを考えるようになり、たんぱく質が必然的に採れるように！
でも以前に比べたら量はまだまだだと思うので、プロテインなども検討したいと思います。
◆疲れさせない
家計のことや自分のキャリアのことを考えると、働かないことがストレスになっていた時期があって…。
そんなときに見つけた今の仕事。
時間的にも内容的にも無理せず働けて
キャリアの維持も出来るので、
私にピッタリだと思っています！
コロナの影響で新しい業務を覚えたりもあって
一時期はストレスで目元に痒みが出る日が多かったんですが、
最近やっと落ち着いてきました
今日は高温期11日目
ここ数日、腹痛と胃のもたれが続いてます
昨日がアプリ上では生理予定日で、
おりものに血が少し混ざってたし胸の張りも少し引いたからリセット覚悟してましたが、
今朝も高温期継続中です
今回リセットしたら、
コロナワクチンの接種があるので
しばらくタイミングはとらず、
(安定期前の妊婦は打てないらしいので、体内にワクチンが残っている間は妊娠出来ないなと…)
体調を整えることに専念したいと思います