こんにちは、ワタシです。
今日はワタシのお話です。
ワタシ、職場の健康診断で今年初めて引っかかってしまいました。
尿糖+
今まで尿潜血は引っかかったことあるけれど、尿糖はお初です

尿糖ってつまりあれでしょ?
糖尿病ってことでしょ?
なんということでしょう…
職場の皆は「たまたまだよ!」「甘いもの食べたあとに尿検査したんじゃない?」と優しい言葉を掛けてくれますが…
ワタシももう3〇歳なので。
身体に変化が出てもおかしくない年齢です。
怯えながら、糖尿病専門のクリニックにて再検査を受けました。
結果は糖尿病ではなかったのですが、30代にしては血糖値が高いという結果に…
糖尿病は家族歴が大きく関係してくるそうなんですが、ワタシの血の繋がった家族には糖尿病はいません。
30代家族歴無しのワタシの血糖値と、50代家族歴有りのそのクリニックの先生の血糖値を比べると…
ワタシの方が高かったのです

先生と話をしていく中で、ワタシは明らかに炭酸飲料の飲み過ぎでした

最近の炭酸飲料って、期間限定フレイバーが沢山出ますよね?
それが出る度に買っちゃー飲みー、買っちゃー飲みーしていました

甘くて飲みやすいから、500mlなんてあっという間になくなります。
さらに4月から新人のトレーナーになってしまい、2歳になる三男が卒乳できていないこともあり、もっぱら炭酸飲料でストレス発散していました…
結果、糖尿病予備軍の予備軍に…
なんでも、甘い炭酸飲料の中には、スティックシュガーが25〜30本入っているんだとか

疲れた時に飲んでいた栄養ドリンクも「さほど効果がないのに糖分多いから、飲むの辞めてください。」と言われてしまいました

飲み物は糖を吸収しやすいそうです。
だから、本当はあんまり得意じゃないけれど、炭酸水で気を紛らわせることにしました。
毎日飲むと家計をなかなか圧迫するため、楽天で箱買いしています。
こちらは一本あたり60円!
フレーバーが多すぎて迷ってしまいます(笑)