【腸内環境を整えるシリーズ
ミネラル醗酵ドリンク②】
本日も『腸内環境を整える』
手作りミネラル醗酵ドリンクのお話。
腸内環境を整えることは、
免疫力アップ⤴️⤴️に繋がります‼️
病気に負けない身体作りのためにも、
腸内元氣力を上げていきましょう✨
腸内環境を整えるために‥、
昨日の第１弾では、
「化学物質をなるべく体内に
入れない！」
ということをお伝えしました。
今日の第２弾は、
「良いウンチを作る💩」
というお話です(*^_^*)
ウンチを作るためには何が必要⁉️
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答えは食物繊維ですよ💕