Drop it ( 手放しなさい )
昨日、ある一つの事を「手放す」決意を
しました。
大きな声では言えませんが....
実は私、2年前の冬から、
月2回。ある有名なストレッチに通っていました。
忙しい毎日。
少しでも体を柔らかくし、猫背予防と、
健康にも気遣おうと思って。
担当のパーソナルトレーナーの女の子は、
体についての知識が豊富で、スポーツが
大好きな笑顔がさわやかな素敵な子でした。
しかし、
本当に、いい施術なのに、
私自身が日頃の運動をしなさすぎて💦
毎回、開脚を測ってもらって、
一時は伸びたけど、また逆戻り。
ダメだな、、、私。
日頃からやらなきゃなあ、、、
と思いつつ、
やはり普段の
エクササイズができない。
続かない。
このままどーしよう？
と悩んでいました。
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そんな私が、
軽い気持ちで体験した
ホットヨガにハマり、
「毎日通う」と決意して、
4週間。
やっと
「運動を続けるよさ」が
わかってきたんです。
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ストレッチとホットヨガ。
2つ通えるのが理想ですが、
やはりそれは今の私にとって、
経済的にも時間的にも難しいので、
一つしか選べないのなら
毎日のホットヨガを選びたい、と。
お世話になったストレッチトレーナーの
女の子には本当に心苦しかったのですが、
昨日、電話で私の思いを伝えました。
さわやかな彼女は、
わかってくれました
「私がもっとヨガがうまくなって、
経済的にも時間的にも余裕ができたら、
ぜひまた診てもらいたいと思います。
2年間、本当にありがとう」
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誤解のないように繰り返し
言いますが、
そこのストレッチは本当に
良いものでした
ただ、私が普段から、
やらなさすぎたから、
効果が得られなかったのです。
普段から運動されてる方。
しかもストイックにやってる人には
とても良いと思います。
つまり、
運動しない私には、高級すぎた、
ってワケ。
今の私には、月２回の
高級なストレッチより、
日々の運動習慣つける
ことの方が先です。
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しかし、このことは、
何事においても同じ事が言えます。
「英会話スクールに行ったけど、
英語がぜんぜんうまくならなかった」
「高い化粧品を買ったけど、
ぜんぜん効果が得られない」
「エステ行ったけど、
ぜんぜんきれいになれない」
もともと「本人にあってない」のは
「見直し」が必要ですが、
やはり毎日コツコツ、地道にやること
に勝るものはないのです。
という事で、
今夜もホットヨガ行ってきます。
パワーヨガ。。。
激しそう💦