あなたは以下のような経験はありませんか？
「特にやることもないが、まとまった時間があるわけでもないので、
1日中ゴロゴロしながらYoutubeを見てしまった。」
「朝起きてインスタとツイッターを見てたら１日が終わってしまった」
１日中Youtubeを見てしまい、夜になって後悔しない人はほとんどいないはずです。
なぜなら、みんなYoutubeを見ることは時間の無駄だと思っているから。
Youtubeは時間の無駄だと分かっていながら、なぜかYoutubeなぜかから離れることができない。
安心してください。みんなそうです！
みんなこの愚かな行為を毎回毎回、繰り返してしまうんです。
なぜ、みんなこのような愚行を繰り返してしまうんでしょうか？
それは、
人間は現在の利益を重視し、将来の利益を軽視してしまう傾向にあるからです。
たとえば、ダイエット中だが、お菓子を食べようかと葛藤している人がいます。
長期的に見れば、今お菓子を食べるよりも、いまお菓子を食べないことで将来スリムな体になるほうが良いです。
しかし、そんなことはわかっていながら、葛藤してしまうんです。
これは、現在の利益を重視してしまい、将来の利益を軽視している１つの例です。
ではYoutubeの例に戻りましょう。
Youtubeを見ることが今の利益（欲望）であり、勉強することが将来の利益となります。
いまYoutubeを見るよりも、いま勉強をして将来お金を稼ぐことのほうが、よっぽどあなたにとって有益です。
でもできない！
さて、みんなが同じ悩みを繰り返しているなら、
あなただけみんなを出し抜いてみたいと思いませんか？
ここからは、１日中無駄な時間を過ごしてしまったと後悔することがなくなる方法を紹介します。
簡単に説明すると、それは「計画」です。
計画を立てることなんて、全然目新しくないし、うまくいきそうにないと思うでしょう。
しかし、これから紹介する計画術は効果があります。
騙されたと思って、とにかく実践してみてください！
まず、「Googleカレンダー」などの予定を細かく記入できるアプリをインストールして下さい。
そして、２週間先まで、「分単位」で予定を立ててください。
この計画術は、とにかく細かく自分の予定を立てることです。
「起きる、歯を磨く、学校に行く準備をする、休憩をする」
すべての行動を分単位で決めてください。
留意点は、
「勉強をする」ではなく「会計の教材を勉強する」など詳細を書くこと。
予定と予定の間に、時間の余裕を作ること。
２週間～１か月の長期的な計画を立ててしまうこと。
１か月先なんて何やってるかわからない。
という人もいるかもしれませんが、
１か月程度ならば、人は思ったよりも予想通りの行動をしています。
この計画術がうまくいく根拠は、毎日「自分との約束」があるということです。
友達との約束を平気で破るやつは最悪です。
みんな友達や恋人との約束は守っている、守ろうと努力するはずです。
それと同じことを、自分自身でやればいいんです。
自分で立てた計画は自分との約束です。
そのように考えれば、他の約束と同じように守ることができるんです。
この計画術はとにかく
やってみないと分かりません。
まずは実行してください！
いったん始めてしまえば、１０年後あなたの人生は大きく変わっています。
参考文献
 |
倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!
1,512円
Amazon |