こんばんは (-^□^-)
昨日、今日と 寒い日になりましたネ
体調崩されてませんか？
免疫力を高めて
気温や季節の変化に対応できる
強い身体になりましょう
免疫力を高める
その①
デトックス （体に溜まった老廃物）を
排出しましょう！！
その② 血行促進していきましょう
矢印に方向へ 押したり さすったり
黒丸のところは 優しく さすってください
毎日 少しの時間でも構いません
何回やっても構いません
根気よく続けください
体の冷えが マシ って思えたら
免疫力アップの始まりです
その 理由などは 次回 アップさせますね
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