申し訳ねえ。
なんか昨日のブログで書いた
マクロビオティックについて
ご心配くださった方
ありがとうございますm(_ _)m
初めはやっぱり
難しいと思います。。
けど今甘えてらんないんで
頑張りますよ、あたしは！
あっあと…
お魚は食べて良いのですよ(^O^)/
基本的にお肉はあんま
食べないんで大丈夫だと思います…(=_=;)
(↑ちょっと不安…。)
でもパン好きなんだよね～、わたくし。
パンも玄米で焼けばいいのかな？
パソコンで調べてみよう♪
ちょっくら出かけてくるざます≡≡≡(ノ^Д^)ﾉ
じゃーびー☆
マクロビオティック
↑最近あたしが知った言葉なんですけど…
マクロビオティックとは
穀物、野菜、海藻を
中心とした食事です♪
タンパク源は大豆製品と魚介類｡
調味料はオーガニックで(ﾟoﾟ)/
飲み物はアルコールなど
刺激が強いものは避けるとゆう
本当に健康な食生活♪
だから体にストレスがかかる
肉類、乳製品、精製された砂糖、食品添加物は一切無し！
お肉大好きな人も
外食が好きな人も
体のためを考えて
これからマクロビオティックの食生活にしましょうヾ(^▽^)ﾉ
そうすれば体調も優れて
肌もきれいになるし
ダイエットにもなるし
良い事だらけだよ
初めはちょっと大変かもだけど…
明日からマクロビオティックで頑張るのだ(^O^)/
明日から作るから
ちょくちょく紹介します☆
うわっちゃー！
今日のファッションは
お花畑をイメージしたのだ(ﾟoﾟ)/
洋服はテレサテンみたいでしょヽ(´ー｀)
部屋もきれいにしたんだ♪
写真はあたしの部屋でげす(ﾟДﾟ)
あと１番の報告は
体重が落ちたの～☆
ジョギングや
食事に気を付けてたら
目標体重に近づいたの
やったやったーヾ(^▽^)ﾉ
あっあと！
まだジム見つかってません。。
だから自分で出来ることを
今やってます
まだまだ頑張るよーヽ(*｀Д´)ノ
