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　セルフハンドビューティ(SHB）ケア　

耳慣れない言葉かもしれませんが、
「自分の手で自分の身体を整えていき、健康とキレイを保ち続けること」です

自分の手の届く箇所を自分でマッサージしていきます

コリやツボなどはもちろん、
リンパの流れや筋肉の形などを意識して行うことで

より効果アップが見込めます

【自分の手を使いながら簡単な個人ケア】

・短時間で手軽に日常に支障のないもの！

・自分の体を自分の手で磨く！整える！

・疲れにくい身体作り

・次の日が楽に

・今日の疲れは今日のうちにとる

・自分管理

★難しいことは一切ありません♪誰でも簡単に出来ます♪

是非自分ひとりで出来るビューティケアを習得してください

【今後のレッスン開催の日程とお申込み】

レッスン日時：毎週　月曜日・金曜日
お昼１３時・夕方１６時・夜１９時の３部制
レッスン時間の１０分前より集合可能です

‥時間：１レッスン１時間半(お着替え、tea,など含み２時間ほど)

・料金：１レッスンにつき1500円（税込）
☆見直しレッスン：受講後１ヶ月以内１回無料

詳しい日程とお申し込みは
こちら



お気軽にご参加下さいね♪