• 30分でスマッシュ力がアップする簡単ノック（１月１９日）

• ラウンドは簡単、ただし最初の2歩が大切（１月12日）

• 1月の教室 日程のご案内

• 今年を振り返って、来年はどうする？

• 脱ゆとり練習で、確実にレベルアップ（１２月１５日）

• 12月の教室 日程のご案内

• 正確にショートサーブを打つコツ

• 正しい距離感をつかむ、そしてミスが減る（１２月１日）

• 正しいランジ姿勢で足の怪我を予防

• 当たるか当たらないかは運次第？（アップを考える その３）

• 11月の教室 日程のご案内

• いきなり息が切れるとヤバイ！（アップを考える その２）

• レシーブは綺麗に返すことで足の使い方、面の作り方を憶える（１１月３日）

• そんなストレッチしてたら怪我するぞ！（アップを考える その１）

• 10月の教室 日程のご案内

• ３つの原則で簡単にできる！ダブルスのローテーション

• 基礎をもう一度見直す（１０月１３日）

• ゲームレッスンで調子アップ（９月２９日）

• 9月の教室 日程のご案内

• 体験さんのためのオーバーヘッド3つのチェックポイント（９月１５日）

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