韓国出張やら台湾やらで行けてなかったジム。
昨日は、久々にホットヨガに行き、爆汗!!!!
やはしホットヨガって身体も伸びるし気持ちいいですな～
そして、今夜はジムにきました!!!
ボディーステップ60分からの筋トレ。
大好きなジムの愉快な仲間たちにも久々に会えて元気出た＼(^o^)／
来週は東京なのでまたあまり行けなくなるけど、ハワイ挙式まで頑張らねば!!!!
あ、プレ花嫁の皆さん、ドレス着る時に邪魔な脇の下の肉取るのに、この座って引っ張るマシン効きますよ！
肩甲骨意識して12回3セットしてます！！
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