久しぶりの更新になってしまいました(>_<)
昨日は芦屋浜で浜練を行いました！
16チームのトレーナーさんである松岡さんにも来ていただきトレーニングを行いました。
パワーポジション、反復横跳び、腹筋、スタビなどの指導をしてくださりました！
そして、練習の最後には恒例？のうみがめを全員で行いました🐢
砂浜での練習はかなり下半身に負荷がかかり、とてもいいトレーニングになったのではないかと思います！
そして、最近の普段の練習後のトレーニングではパワーポジション、スタビのほかに青空走も取り入れています。青空走この可愛い名前とは反対に、神大の坂を利用した厳しいラントレです(･_･;
しかし、リレー形式で行うため楽しみながら取り組んでいました！
ゴールはみんなで迎えます！！
これから強いチームをつくっていくために、強い体作りを続けていきたいと思います！！