先日のU12合宿の後、休む間もなく勤務。
今月は９月８日が最後の休み。
１０月４日まで連勤です、、、
なんか疲れが肌に出てる。
蕁麻疹なのか？
今日、日曜日も出勤です。
皆さんそうだと思いますがやはり身体が資本。
夏場の忙しさにかまけてトレーニングをおろそかにしてたのよね（汗）
で、先週の金曜日は久しぶりに低酸素トレーニング☆
酸素濃度１５％の世界☆
細胞の活性化で時短トレーニング！
SpO2もご覧の通り！
この日も８５％まで下げて絶好調のトレーニング☆
１時間歩きました！
メチャ汗かいた！！
気持ちいいねやっぱ☆
冬場の山登りシーズンに向けて体力アップ！
そして昨日は朝練からスタート！
朝５時に起きて家を出発☆
かなり日の出が遅くなってきましたね。
涼しかったのでオープンで！
昨日はメイン２００IMを７本ダイブｗｗ
泣きながら頑張ってました（爆）
本当に頑張ってます！
来週は県スプリント大会。
短水路で県内唯一の予選決勝大会。
たくさん決勝に残しますよ！
楽しみだ！