体調復活

この味が好きになってきた

ボディメンテゼリーをもりもり飲んで…

ボディメンテドリンクをがぶがぶ飲んで…

完全復活！

病み上がり1時間走。

薬漬けだったので序盤はふらふら感あり。

ラスト2キロだけペース上げて、ランニングタイム1時間で終了。

足周り異常無し！

発熱無し！

お漏らし無し！

辛かった胃腸炎完治しました

…という事で、本日は日帰り出張

知多方面へ

名古屋には何度も来てますが、いまだに名鉄の路線図が頭に定着しません、ムズカシー

全てのミッション終えたらキタック

日が長くなりましたね。

富士山がキレイに見えました。

前方に座っていたインバウンドご一行様達も大喜びしてました

この景色

日本人でも嬉しいですよね

明日は東京マラソンに向けた最後の距離走。

目標は先週よりも10秒ペースUP

出来るかな⁈

Do or do not.  There is no try！

体調急変の2月

こんばんは！

月刊こばジロー2月号です。

ようやく走れる様になりました。

余裕度ゼロながら久しぶりに30Kコンプリート

翌日、2月8日はさいたまマラソン

FINISH手前で撮影隊しようかと思ったけど…

残念、降雪により中止

マラソン中止は残念だったけど打ち上げ最高でした

さあ、次は俺の番だ！

…と思ったのも束の間。

月曜から発熱

症状は酷い吐き気、下痢

診断は胃腸炎

もうね、アレですよ。

大腸内視鏡検査前に飲まされる下剤。

アレを排出するが如く漏れてくる

妻は泣きながら汚れたパンツをじゃぶじゃぶ洗ってくれました

ありがとう親方様

次戦は東京マラソン

頂いた大量のボディメンテで体調整えます！

初詣、チン活、ニューイヤーハーフ

あけましておめでとうございます

月刊コバジロー新年特別号です。

・・・という事で、3連休初日は成田山新勝寺へ

＊新勝寺は境内ワンコOK

今年もあちこち出撃予定なので、交通安全祈祷をして頂きました

門前街は大混雑なので僅か入り口１０ｍ程で撤退

＊うなぎ川豊まで辿り着けなかった

酒々井アウトレットで買い物したらディナーのお店へ移動

到着！

今年最初のチン活

珍来総本店直営八潮ドライブイン店

チャーハンとニラレバ

 この組み合わせが大好き

翌日日曜日は荒川赤羽河川敷へ

東京ニューイヤーハーフマラソンの応援

会場に到着するとハーフマラソンのトップランナー達が続々とフィニッシュ

箱根駅伝常連校の選手達

来年の本戦出走目指して頑張れ！！

ほどなくして、カンボジアのオリンピック元代表選手

沿道の声援に応えながらフィニッシュ

赤坂５丁目マラソンの常連ランナー

ここからは知り合いランナー達

すうとんさん捕捉

のんさん、PBに迫る好走

りえるさん、フィニッシュの瞬間

復活の伯爵

そして彩湖の姐さん

ピナ姐さんスマイル

＊少し修正してます

・・・からの赤羽打ち上げ

連休中にレース出走の皆さん、お疲れ様でした

12月に傷めた右ハムストリングス、また痛みが復活

焦らずにリハビリラン開始したつもりがまだ早かったか・・・

再びランオフ突入。

ニューイヤーハーフ・・・見ていたら走りたくなったよ

でも今は我慢

必ず治ると信じてもうしばらく脚休めてみます。

では、また来月！

ラン再開と旅の記録

こんばんは。

月刊コバジロー年末特別号です。

・・・とその前に、本日よりランニング再開しました。

負傷は12月9日仕事帰りの皇居ランニング

そこからほぼ毎日整形外科に通って電気治療を受けて順調に回復して、年末休暇に入るころには押しても伸ばしても痛み無くなる

12月27日より朝晩ウォーキング開始

途中小走り交えるなどしてハムストリングスの負荷確認

問題無いと判断し、本日よりリハビリランニング再開

トレセン5周を無事に終了

痛くないって素晴らしい

再発しないように正月休み中はリハビリランに徹していきます。

今年もあちこち出かけました。

写真で振り返り。

3月日帰り長野・諏訪

パワースポット巡り諏訪大社

超有名アニメ映画（チミの名は？）の聖地

パワースポット巡り、万治様

4月GW旅は憧れの上高地へ

GW２日目は世界遺産白川郷へ

富山まで足伸ばしました。

雨晴海岸から立山連峰

環水公園から立山連峰

6月函館マラソン

今年は親方様も同行し、函館を満喫

酔い覚ましはベイエリアを散歩

マラソン翌日はレンタカーで函館巡り

トラピスチヌ修道院

函館旅のシメは塩ラーメン

来年も函館ツアー確定

7月日帰り長野・戸隠へ

蕎麦が美味いっ

8月北海道札幌へ

ライフワークとなりつつある北海道マラソン

チームGO恒例の青空宴会

9月再び北海道へ

30年振りに訪れた稚内宗谷岬

真っすぐな道、猿払村エサヌカ線

紋別のアザラシ

雌阿寒で定宿の復興状況を確認

国営放送からインタビューを受ける

上士幌町糠平湖ではタウシュベツ川橋梁ツアーに感動

また行きたい！

北海道国道最標高地点、三国峠

十勝岳温泉は絶景でした

 

11月秋の日帰り長野・小布施へ

小布施の有名カフェでモンブラン頂きました

・・・・と2026旅の記録でした。

来年もあちこち計画中

不調の12月

メリークリスマス！

月刊コバジロー（12月号）です。

今日はひめちゃんと一緒に食べました

さて、久しぶりの投稿です

毎年１２月は体調不良やケガになりがちですが

今年も不調のループ

さらに仕事も忙しくなり、ブログ読み書きはダークサイドへ

この１か月に何が起きたかというと・・・

さかのぼる事１１月末。

つくばマラソン終えてから次の目標に向かって赤羽トライアル３０K参戦。

この日は気候も良く、気持ちよく３０KイーブンでFINISH

しかし、帰宅してから悪寒

インフルではなかったけど、会社２日休むほどの発熱＆鼻風邪

ランオフ１週間。

練習再開は皇居ランニング。

病み上がりだったけど、脚は軽やか、皇居周回をビルドアップ。

ラスト桜田門フィニッシュ１００ｍ手前で右ハムストリングスから違和感発生

翌日、整形外科のエコー診断結果は肉離れ

ただ、症状は軽いらしく１週間程度安静にしましょう・・と。

大人しくランオフしていたのだけど、不注意により日常生活の中で痛めていた箇所が再び

これが思いのほか深刻でした。

追加の全治２－３週間

 とりあえず年内は完全オフ。

痛みが完全に抜けたら、年明けからリハビリジョグを開始する予定。

再発しないようにしっかりリハビリするつもり。

でも次戦の別府大分はもう間に合わないだろうな。

2年続けてのDNS・・・残念

肉体の衰えをあらためて感じた12月でした。

それでは皆さんよいお年をお迎えください。