今週の１２日土曜日から北翔大学で今年度最初の車椅子ソフトボールの練習が再開します。
お正月休みでなまった身体を絞るため今日から筋トレ再開
まぁメニューは軽めで全身に刺激を与える程度でしたが、筋肉がピクピク
あっという間の筋肉痛・・・。
あぁ衰えたなぁ・・・・
そしてプロテインをゴクゴク
プロテインはアメリカ製がいいね！！
安くて！
タンパク質豊富で！
美味い！！
三拍子揃った超一流(笑)
というこで、プロテインを飲むと風邪がいきにくくなると！！！
聞いたことあります
ノロウイルスなどこれから流行る時期なんで気を付けてください！！
みなさんに幸あれ