なんでしょうか、11月の頭から変な体調で、季節の変わり目ヤバいです。
孫が帰った途端に寝込むような、ウォーキングも休んでいるし、風邪でも熱がなく、噛むと奥歯に違和感。喉が痛い。
鼻うがいしたり喉も念入りに、私くらいになると風邪をこじらせたりすると命取りになるんじゃないかと思う。
大袈裟かも知れないけど、免疫力を高めるって大事。
戦えない気がする。
だから、予防。予防。
漢方薬常備です。
葛根湯、麦門冬湯、初期の寒気がするとか、身体がだるい、筋肉緊張とかに。
喉の痛みとかの後に咳が出で眠れない場合は、やっぱり漢方薬飲んでると数日で咳もおさまる。
早め早めがいい。
こじらせると治りにくいのがようやくこの年で理解した。
今朝はスッキリしてウォーキングも１時間気持ち良かった。
近所の公園
クモがこわいのでキョロキョロ
お買い物マラソン、5の日
