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今朝は、「乙女組」の「艶ヨガ」に朝から参加しました
朝からちょっと頑張って身体を動かすのは、
やはり気持ち良い
空はまだどんより曇り空ですが、
心は晴れやかに
最近更に断捨離した部屋でヨガをしたので、
更に気持ち良かったです
断捨離した部屋でヨガをすると
呼吸空間を実感しやすかったです
ひでこ先生のヨガも、
出来るだけ毎日、
ちょっとだけ頑張って早起きして
やろう〜
と思ったのでした。
6月から子どもの学校が始まって
今までより早起きになったことで
既に睡魔に勝てず
さらなる早起きが出来ず、
ヨガもサボりがちでもったいなかった〜
今日は舌磨きの話題がありました。
以前ちょこっとアーユルヴェーダにハマりかけたときに、
舌磨きやっていましたが、
すっかり遠のいていました
また、再開しよう
舌磨きグッズはどんなのが良いかな？
見てみよう。
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