今日はいつも使っている体育館が使えなかったという事で多治見まで遠征に行きました

遠征という事でいつもより人は少なめでした(x_x;)
練習前にレオさんと1対1をして少し汗をかいてから、全体で練習開始
フットワークをしてシューティング、3対3、4対3をした
最近はディフェンスに重点をおいて練習している
今日レオさんに言われたディフェンスの注意点

まずはボールマンに対してのプレッシャ-※これがなければボールが簡単に回ってしまう。
もし抜かれても最後まで諦めずついていく事が大切。
次に2線、3線のポディショニング
ボールの動きに対してしっかりと体を動かす事
※しっかりとボールマンと自分のディフェンスを見えるポディションをとる事。
全員がボールマンを見る事によりヘルプが出来チームディフェンスに繋がっていく。
頭の中では理解出きるがいざ動いてやってみると中々うまく行かない(T^T)
しかし今日やった事を意識し継続していく

意識する事。考えながらやる事。これが少しでも試合に出る為に必要な事。
もうすぐ試合だしこれから頑張りますよ




遠征という事でいつもより人は少なめでした(x_x;)
練習前にレオさんと1対1をして少し汗をかいてから、全体で練習開始

フットワークをしてシューティング、3対3、4対3をした

最近はディフェンスに重点をおいて練習している

今日レオさんに言われたディフェンスの注意点


まずはボールマンに対してのプレッシャ-※これがなければボールが簡単に回ってしまう。
もし抜かれても最後まで諦めずついていく事が大切。
次に2線、3線のポディショニング

ボールの動きに対してしっかりと体を動かす事

※しっかりとボールマンと自分のディフェンスを見えるポディションをとる事。
全員がボールマンを見る事によりヘルプが出来チームディフェンスに繋がっていく。
頭の中では理解出きるがいざ動いてやってみると中々うまく行かない(T^T)
しかし今日やった事を意識し継続していく


意識する事。考えながらやる事。これが少しでも試合に出る為に必要な事。
もうすぐ試合だしこれから頑張りますよ












