今日はいつも使っている体育館が使えなかったという事で多治見まで遠征に行きました車DASH!



遠征という事でいつもより人は少なめでした(x_x;)



練習前にレオさんと1対1をして少し汗をかいてから、全体で練習開始ビックリマーク


フットワークをしてシューティング、3対3、4対3をしたひらめき電球



最近はディフェンスに重点をおいて練習しているブーケ1


今日レオさんに言われたディフェンスの注意点ひらめき電球ひらめき電球


まずはボールマンに対してのプレッシャ-※これがなければボールが簡単に回ってしまう。
もし抜かれても最後まで諦めずついていく事が大切。

次に2線、3線のポディショニング!!

ボールの動きに対してしっかりと体を動かす事ひらめき電球
※しっかりとボールマンと自分のディフェンスを見えるポディションをとる事。


全員がボールマンを見る事によりヘルプが出来チームディフェンスに繋がっていく。


頭の中では理解出きるがいざ動いてやってみると中々うまく行かない(T^T)


しかし今日やった事を意識し継続していく!!!!


意識する事。考えながらやる事。これが少しでも試合に出る為に必要な事。


もうすぐ試合だしこれから頑張りますよアップアップニコニコ
久しぶりにCoCo壱に来ましたニコニコキラキラ

なんか時々無性にカレーが食べたくなる時ありません!?

今日はその日だったのでカレーを食べに来ました得意げ音符



頼む物は決まってカツカレーにゃー

ご飯を食べに行く時って店によって自分の頼む物決まってるんで注文するのに時間がかかりませんにひひ


久しぶりのカレーも美味しく頂きましたおにぎり
ごちそうさま~ニコニコパー

今から彼女がずっと行きたがっていたなばなの里に行ってきま~すべーっだ!