昨日の晩ごはん

ゴーヤチャンプルー

大根の煮物

おくら納豆

ホウレン草＆大根のお味噌汁+ゴハン

でした。

最近は貧血ぎみ。今日は特に　頭クルンクルン回るので、こんだけしか作れず