第25回福知山マラソン

ども！朝４時半に起きて行ってきました！

初福知山マラソン

雨の予報やったけど、１日もちそうな予報に変わっててラッキー

現地はすごい霧

肌寒い感じで走るのには、最高のコンディション

ここに帰ってくるからなぁ～

って、眠くて思いもしない

スタートが10時半で、のんびりと蕎麦食べて、特にアップすらしない

逆に、どっかタバコ吸うとこないか探すの必死

蕎麦屋のおっちゃんの配慮で仲間に入れてもろて一緒に吸うた

先月の大阪マラソンから１mも走ってない、タバコ吸うし、この日は二日酔い

真面目にしましょうね！オレ、、、

ブラブラしてたら左の膝の調子が悪い

歩いてるだけやのに痛み感じる、、、

¥500で２箇所テーピングしてくれるコーナーあったので前まで行ったけど、¥500で帰って来てから蕎麦食べれるわおもたらやめた

そして、スタート！１万人のレースでごった返すんかとおもたけど、そうでもなかった！10km走って、もう左の膝が悲鳴をあげてます、、、

テーピングしてもろたら良かった

走ってての１つの楽しみはエイド(給水)なんです

ご当地の食べ物とかいただける～～

って楽しみにしてるのに、初めて出てきたのは定番のバナナ、次のエイド、バナナ、ずっとバナナ、、、

パンとか食感のあるやつ食べたい

とおもてたら24km地点で

ここで、おばちゃんとめっちゃ喋った

一口サイズやから20個ぐらいと、お茶３杯、30分ぐらいおったんちゃうか

おっちゃんと世間話に花が咲き、ゆっくりし過ぎ～～

急に足が軽なったわ！

個人でエイド出してくれてる方も多く

粕汁～～

福知山の方々の親切に包まれながら

制覇！４時間40分とタイムは全然でしたが楽しく走らせていただきました

途中で

びっくりして、ひっくり返りそうになった

福知山の方々の分別ゴミの意識の高さにも感動しました！ペットボトルのナイロン剥いてたな～～！スゴイ

声援にも助けられ、30km越えても楽に走れました素敵なレースで、地元の人たちに感謝します

３連休の最終日の帰りの高速は、かなりの低速でした、、、

久々の仕事の投稿⑤

こんばんは～～

実は明日、行ってきます

福知山マラソン

あいにくの雨のようですが楽しんできます

では、早速

断熱材を入れ

下地も増え、病院とかで見た事あると思います！化粧なのでクロス代がいりません

しかも、、、

壁までクロスが貼られた化粧もん

気～～つかうわ～～

工場の食堂で、あまり予算がありません

ニーズに合わせ施工しますよ

祭りの詰所で、長椅子によく使用されてますよね！歩み板

ビールケースを並べてこれを乗せ座ってる方もいてるでしょ

材木屋でプレナかけてもろて、表面を美しくしてもらい

入り口の上がりカマチに加工したった

近代建築では、ありえん仕事ですよ～

材料は安いですが手間はかかります！

ま、サービスですけど

現場って性格出てまうとこ！整理整頓せな危ないし遅くなります

そんなこんなで続く～～

久々の仕事の投稿④

こんばんは～～！世間は３連休ですが明日も仕事のKOBAです

本年度、旧市若頭副責任者、、、

もう祭り嫌いですwwww

さて現場の模様です

屋根工事が終わりました

もう雨も大丈夫

天井の下地をして電気屋の配線をしてもらうので、外部も仕上げて行きま～す

まさに何でも屋

リフォームでは、たくさんの業者に来てもらうと、どうしても予算が上がります！

一人で何でもすると、手待ちの間に他の事が出来るので、ローコストで提供できるメリット

まあ、人に出来てオレに出来ない事はない！っちゅう間違った考え方してますww

しかし雨が多いので外部は全く進んでません

また中で作業しま～～す

で、続く