ミッドシップ・フレーム

昨日とうって変わって風が心地よい日曜日－東京 プールサイド～～


どうしても浮いた時のバランスが悪い‥

そこへすぅっと左側から上手い人現れる。

未だに覚えない名前、太股に挟んで浮力を得る器具を使ったその方のフォームバランスが絶妙。

！

「ただ、蹴る力じゃないかも」

「お尻の筋肉に力加えてみるかっ！間違ってても腰痛予防になるからｵｯｹｰ玽ってことでな」

浮いた、浮いたよ！！


十五年以上泳ぎ続けても分からなかった事がついに
コーチング受けても、実用本読んでも書かれていなかった真実目の当たり。

仕事だったらクビになりそうな年月が
趣味ではまったく玽
効率なんて無用(^O^)/

久々に成功体験しちゃった☆

ようし、明日は丸くならずに仕事行こうっと

密かに胸張ってなっ
( ＾∀＾)

芸能人ではないけれどね

( ＾∀＾)《皆さん 今日は夏至ですよ

一年で一番陽の長い時に晩ごはん作ってみました
おそらく最初で最後の料理ネタです(^○^)


☆ニガウリと鶏ももと厚揚げの炒め煮‥

タレには酒、醤油、味醂のほかに酢を少々とハチミツと白味噌とすり生姜に出汁の煮干し粉です
ちなみに厚揚げは引き売りの確かな味です(^O^)

☆レタスとアボカドとピンクグレープフルーツ＆おこげおせんべ桜海老味

そのまんまですが、くり抜いたグレープフルーツの果汁を絞るのとアボカドにかかるように醤油をぽたぽたとＥＸバージンオイルさっとかけてマグロ風に、更に大好きなおせんべを食後に食べずにパラパラと入れました

☆こうやとうふとワカメのお味噌汁と十六穀米

出汁とりの煮干しくんはあえて取り除かずに食べてしまいます ぁ～ 自然の恵。

これで身体絞れてこなかったらどうしましょぅ

今日は冴えてた( ＾∀＾)連休って余裕あっていいなあ

明日は泳ぐぞイワシのようになっ
雨らしいから人少なめでお願いします(^∧^)


（BGMは
浜
田
省
吾
東京からのＭＯＮＥＹからの愛の世代の前に♪ 大好きだから食事に合います
合わないかっ）


おしまい

三つのバランス

日曜日

多くの皆さんが休みだと思うとなぜかにやけてしまう 何しろ初めてだから(^O^)/


朝イチにプールに行こうと思いきや、成層圏の薄暗い中を漂っている夢の続きが観たくて二度寝してしまった 結局、つづきは観れなかったけれど‥
最近凝ってるビーフンとお味噌汁を時間をかけて食べていざ行こう～



江戸紫色のこんな道祖神に護られながら

短水路の10コースの地下の温水プールなのですが、上手く採光がとってあって、水面が壁にプリズムのように反射するんです

そんな感じ


受付を通るとこれまた久しぶりの方がいて

「あっ 珍しいひと」
「また振り出しに戻っちゃいましたf^_^;」

「そうかなあ」

せっかくの気遣いをくれたのに、余計な事を言って墓穴を掘ってしまった


着替えてから泳ぎ出すまでの過程は割りと一定になります。 ちょっぴりイチロー選手の気持ちがわかるような‥お歳の方、若い方、家族連れの方

皆さんそれぞれのペースで水を楽しんでいます(^-^)

その中を速く泳ぎたければコースを選べば良いし、ゆっくりとペースに合わせるのもまた良しであって、何だか人生に似てるなあ～

難しいこと考えなくっても単純に進んでけば良いんじゃないのって思った

泳ぎ終えてからのこの壁は絶対に 波 を意識してますね！すーっと触れると気持ちいい( ＾∀＾)スノボの雪を指先に感じる感覚に似ています☆

帰りは公園を抜けて～

踏み固められた土の香り

子ども達のバーベキュー

なんの事はない一枚ですがファンにはたまらない場所を通り過ぎる幸せ

緊張と

楽しみと

しなやかさ