パソコンや携帯を長時間操作していると目が疲れますよね。
ドライアイなど眼精疲労が原因です。
そこでよく言われるサプリメントが、ブルーベリーです。
アントシアニンが多く含まれていて、目によいとされています。
北欧のビルベリーも良いのですが、ニュージーランド産のボイセンベリーもすごいのです。
欧米では、高級ベリーとしてとても人気で、最近日本にも入ってきました。
アントシアニンの他にもポリフェノールや「エラグ酸」、「葉酸」がたくさん含まれています。
健康と美容のために試してみませんか？
| 特濃ボイセンベリー |
8月12日の『世界ウルルン滞在記～ルネサンス』で紹介された、いま話題のアルガンオイル。
ＬＯＨＡＳの話題ですが、アルガンツリーの実100kgから、たったの1kgしか精製できないという貴重なオイルです。
しかも、手絞りでつくったこだわりの一品です。
夏の紫外線で疲れた肌を潤してくれます。
ＬＯＨＡＳなナチュラル製品って、けっこうお高いのかと思いきや、以外とお手頃価格なんですね。
秋に向けての、夏のダメージケアに良いかも。
アルガンオイル ナチュラル100 |
暑い日が続きますが、こう言うときは水分補給で水を飲みたくなりますよね。
同じ水を飲むにも、社会貢献をして飲みませんか？
今ボルヴィックでは、「１Ｌ for １０Ｌ 」と言うユニセフの活動に支援しています。
ボルヴィックの売り上げの一部を、アフリカの飲料水を確保するための井戸作りや、１０年間にわたるメンテナンスを行う活動に支援しています。
買って飲むことで、約１Ｌあたり、約１０Ｌの水がアフリカの井戸から生まれるのです。
日本では期間限定で９月３０日までですが、私たちが何気なく飲むことで、アフリカの子供達の命を救い、笑顔が生まれるのです。
３３０ml×２４本で７９．２Ｌの水が、また１．５Ｌ×１２本で１８０Ｌの水が生まれます。
ごく自然な形での社会貢献をしてみませんか？
通常３３０ml １２０円 → 約１０％off １．５Ｌ ２４２円 →約２７％off で期間限定提供中！
| ユニセフ活動支援 |
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西日本は連日猛暑が続いていますが、熱中症などに気をつけましょう。
ちなみに、５月から８／１０までに大阪市の熱中症患者数は９５人、神戸で８７人だそうで、東京都では２１８人だそうです。
ところで、ＷＢＧＴ指数をご存じですか。
これは熱中症予防のために提案された尺度です。
アメリカ軍が兵士の健康管理のために用いたのが始まりとか。
この指数で算出された数字によって、熱中症予防の対策を取ることが出来るそうです。
２１～２５：熱中症の危険性は少ないが、激しい運動を行うと発症する可能性がある。
２５～２８：積極的に休憩をとり、水分を補給する。
２８～３１：激しい運動やマラソン等の長時間の運動は自重する。
３１以上：運動は原則として中止する。
大抵は皮膚温よりも気温のほうが高くなるので、熱を放出できずにかえって熱を吸収してしまうおそれがある。
ちなみに、環境省
がこの数字を発表しています。
ちなみに、１５時の大阪は指数３０で厳重注意です。
予測では１８時で３１以上で運動は原則中止と出ています。
明日の１２時～１８時も３２～３４で運動中止の予測が出ています。
明日も猛暑みたいですね。
まず、気分が悪くなったり、異常なほど汗をかいたり、頭がクラッと来たら、日陰に入り風などで涼んで水分を取りましょう。
一度温度調節機能が破壊されると、元に戻るのが大変です。
同じように熱中症にかかりやすくなるので注意が必要です。
経験者としてつらい日が続きますが、みなさんも気をつけましょう。
明日から、高校野球が始まります。
去年は王子様ブームでかなり熱戦でしたが、今年はどんな王子様が登場するのでしょうか。
プロ野球にない真剣勝負が良いです。
みなさんは何処のチームを応援しますか。
ふるさとのチームだったりといろいろだと思います。
ちなみに、明日は佐賀ー福井 岡山ー沖縄 栃木ー千葉 です。
ところで、高校野球のブログパーツがあるみたいですが、アメーバには使えないみたいです。（残念！）
阪神地区の夏は日本一暑いので有名ですが、応援する人も熱中症にならないように、こまめな水分補給をして応援しましょう。
さて、今日から子供達は夏休みです。（親は大変ですけど）
ところで、宿題などいろいろと大変でしょうが、早く済ませておいた方があとが楽くです。
そうそう、先日自由研究用にと、資生堂が「キレイクラブ 」という、子供向けサイトをオープンしました。
最近はおしゃれな子供向け化粧品などが多く出ているので、その知識を正しく身につける必要があるかも。
ところで、キッズコスメと言えば「Cosmetic Parlor（コスメティックパーラー ）」キッズコスメの専門店です。
現在、渋谷、札幌、熊本に店があるそうで、連日賑わっているとか。
一昔前までは、「健康のためには、積極的に日光浴を」言われましたが、紫外線の害が叫ばれるようになった今日では、「子どもにも積極的にUVケアを」と言われています。
実はキッズコスメの利点のひとつには、大人同様、UVケアができるというものもあります。
正しいメイクレッスンを受けることにより、ガングロギャルのようなメイクベタということが無くなります。
気をつけないといけないのは、安易に自分の化粧品を使わせるのではなく、キッズの肌のことを考えて作られた、専用のコスメを使うほうがいいと言われています。
大人も同様ですが、メイクには時間をたっぷりかけるのに、メイク落としはなにかと手軽に済ませがち。でも特にどもの場合には、家に帰ったらすぐにメイクを落とすなど、クレンジングにこそ、大人の目を光らせましょう。
親子で、楽しくおしゃれを楽しみましょう。
Anya Hindmarch のエコバッグがすごい人気ですね。
昨日は、大阪梅田の大丸百貨店で限定販売していましたが、長蛇の列でした。
今日は、Ｗｅｂ販売でアクセス集中のため表示がうまくできなかったりして、購入できなかった人も多かったようです。
確かに、有名ブランドのエコバッグが２,１００円と言えば注目もしますよね。
まして、ハリウッドスター愛用と聞けば世界中が注目の的ですよね。
しかし、オークションの値段を見るとだいたい２～３万円で落札されているようです。
高いのだと５万円、近くで落札もあるようです。
さて、その儲けたお金を環境問題に役立てるのなら良いのですけどね。
環境団体が、オークションにかけるのは、意味をはき違えているとお怒りだとか。
しかし、熱しやすく冷めやすい日本人ですから、このブームいつまで続くのでしょうか？
その、ブームがすんでも持ち歩く人にならないといけませんよね。
エコなどの環境問題もブームで終わらないように願います。
ピラティスは、ドイツ人、Joseph.H.Pilatesが考案したエクササイズ・プログラムで、今や、アメリカ３大フィットネスの一つです。
今流行のビリー隊長のブートキャンプは、新兵を鍛えるための訓練法でしたが、このピラティスは、負傷兵のリハビリのためのフィットネスプログラムです。
だから、そんなにハードではなく、呼吸法を活用しながら、体幹の深層筋を緩やかに鍛えるものです。
筋肉の使い方のトレーニングに重きが置かれ、動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として、人気があります。
よくその効果で言われるのが、姿勢が良くなると言われる通り、効果覿面です。
それに、新陳代謝があがるので、引き締まった体作りには最適です。
また、無駄な動きが少なくなることにより、怪我などの故障がなくなるというのもあります。
体力にいきづまりを感じている方、さらに自分を高めていきたい方や、間違った身体づくりや、身体の悪い癖を直したい方など、つまり、すべての年代に適応した、エクササイズです。
渡辺満里奈さんの美しさの秘密はここにあったのですね。
以外と、このピラティスはビリー挫折組には朗報かも。
