世界に広めよう!歯と心と身体を整え健康と未来を作るバランスレッスン -2ページ目

世界に広めよう!歯と心と身体を整え健康と未来を作るバランスレッスン

ワクワク楽しい 痛くない 怖くない 一生付き合える 笑顔の絶えない歯科医院を目指します!(^^)!
無料歯科検診 予約受付中です、歯科の怖いイメージを楽しさに変える為に努力致します、ぜひ一度ご来院ください!
岩手県岩手郡葛巻町葛巻15-34-1 TEL 0195-66-4200

⭐️明日から始める1週間チャレンジ3分間セルフレッスン
「PAー骨盤ローリング運動」
ー解説ー

 

 

①上向き寝、両足上げ3秒
→骨盤、膝関節、足首関節をピーンと伸ばし、両足をしっかりつけたままで30センチゆっくり挙上してください、ゆっくり上げる意味は、体幹を鍛えるにはインナーマッスルに作用させるようにゆっくり動かすことです、急ぐとアウターマッスルが作用します

②膝立て骨盤アップ3回
→両膝を立てたら、かかとを出来るだけお尻方向に引き寄せてしっかり固定します、ロックするといいますが、ロックすることで、遊びやたるみ、緩みが取れて効果が最大に期待できるのです
→骨盤をどこまでアップするのかというと背中の肩甲骨が真中に寄る動きが出るまで、上半身をのけぞるようなイメージでアップしてください
→この時、膝が離れてしまいがちなので、意識的に両膝をくっ付けて固定することで効果が期待できます

⓷骨盤ローリング左右3回
→両膝立てくつけて、左右にゆっくり大きく倒します、この時倒しやすい方、倒しにくい方がありますが、これがとても重要ですので倒しにくい方がどちらなのか、どこが痛い、硬い、動きにくいのかを理解して欲しいのです、ポイントは動きにくい方に大きくゆっくり、息を吐きながら倒してください、これを数回繰り返してください
→くれぐれも、やりすぎはダメです、なぜなら、目的は身体を緩めるのが第1目的なのですから、少ない回数で緩むのであれば少ない方が理想的です、プロのスポーツ選手になるのであれば、筋肉をつけるために回数は必要ですが、目的は緩めることです、正しい指令が脳に伝わり身体が緩めば数回でも、1回でも構いません、1回の骨盤ローリングを正しく行い、脳へ伝えることでしっかり緩ませていきましょう

⓸バンザイストレッチ3回
→ポイントは関節を伸しきるということです、人体には約260個の関節があります、このバンザイをする際に、手の関節、手首、肘、肩関節を出来るだけピンと伸して、手の中指が糸で引っ張り伸ばされるようなイメージでバンザイをします、この時260の関節が全て伸びきり、身長が数センチ伸びたという状態を確認して腕を元に戻します、1回のバンザイをきちんとする事で関節の詰まりや歪みが取れるので、様々な症状の改善が見られます

⑤正しい深呼吸3回
→深呼吸をしてくださいというと、ほとんどの人は息を吸い始めますが、これは正しい呼吸とは言えません、なぜなら、肺の中にはすでに空気が入っているからです、正しい深呼吸とはまず、7秒でゆっくり履いて、3秒で数というリズムで行います

以上

 

ならやま式バランス研究会

代表:コアラ歯科院長楢山義浩

 

 

⭐️自分の歯と身体は大丈夫???
【歯と心と身体のバランスを整える】

ーならやま式バランス研究会ー

人間の頭は約10kgほどの重さがあります。これを支えているのは首ではなく、顎なのです。そして顎は正しく噛み合わせができているときにバランスよく頭を支えることができるのです。もしも、歯が1本でも下がって噛み合わせが悪い箇所があると、バランスが崩れてしまいます。そして、その影響は首から肩、腰までおよんでいくことになります。

毎日のデスクワークで朝からパソコンに向かっている人の中には、夕方になると肩が凝ったり片頭痛が出てきたり、という人が多くいます。そういう方の大半は、噛み合わせが悪いことに原因があります。噛み合わせが悪いと身体にゆがみが起こり、その結果、血流が悪くなって肩こりや頭痛が起きてくるのです。

噛み合わせを治すということは、単に歯を治すというだけでなく、噛み合わせに必要な筋肉も同時に矯正することになります。筋肉の動きがよくなるので、身体のバランスもよくなるのです。

ですから、アスリートが噛み合わせを重要視して、まずこれを治療するのはまったく合理的なことなのです。たとえば重量挙げの選手などは、歯を食いしばって重いアレイを持ち上げますが、噛み合わせが悪いと十分な力を出すことができません。食いしばるときの歯の噛み合わせを、まず治すというのは当然のことなのです。

そこで、今の自分の噛み合わせについて、考えてみてはいかがでしょうか?

ー第2弾ー
⭐️噛み合わせ不良や顎関節症、身体バランスが気になる方向けのバランスセミナー開催中です

3月4月:プレセミナー毎週水曜日
オンライン予約可能詳細は 
    ⬇︎⬇︎⬇︎
https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=633

⭐️コアラ歯科開業29周年
ワクワク楽しい
「ならやま式バランス研究会」

症例発表&レッスン施術会開催等
ー事業内容説明ー

✨【ビジョン】
(1)『歯と心と身体、メンタル、経済』
の5つを整えてワクワク楽しい健康と幸せを目指します
(2)正会員骨盤レスキュー隊を創出して心も経済も豊かな方を増やします
(3)「ならやま式BL]を世界に
   発信、普及させていきます

次に
✨【5項目ー自己診断】
1ー歯について ◯・△・×
2ー心について ◯・△・×
3ー身体 は  ◯・△・×
4ーメンタルは ◯・△・×
5ー経済は   ◯・△・×
評価アクションは○は伸ばし
△・×を整えいくという事です
※「バランスを整える」とは
骨格や思考、環境、空間の
歪みやズレをなくし神経伝達を
正常化させ体の正しい働きを取戻し免疫力アップする事です

✨【カレゴリー】
1:無料会員→会員証発行
2:正会員
     正規資格:骨盤レスキュー隊
  資格/習得/認定証授与
3:特別会員
4:プロ会員
5:目標達成
(詳細は下記LPをどうぞ)

✨【イベント】
症例発表&レッスン施術会開催
ー挨拶ー
(1)研究症例発表
(2)バランスレッスン講習会開催
(3)健康・バランス相談会(無料)
(4)骨盤/全身治療会(有料60分5000円〜)
(5)研究会システム説明会


✨【バランスレッスン講習会内容】
(第1ステージ紹介)
第1ーステージ:自分の健康
レッスン ー基本ー
 ① PA-骨盤ローリング
PA枕無し・有り
 ②上肢下肢リリース
 ③正しい噛み合わせ
ー追加ー
 ④メンタルケア
 ⑤第2ステージ説明

添付資料3ーこれさえやれば!
✨「明日から始める1週間チャレンジ
3分間セルフレッスン」
ー基本ー
①上向き寝、両足上げ3秒
②膝立て骨盤UP3回
⓷骨盤ローリング左右3回
⓸バンザイストレッチ3回
⑤正しい深呼吸3回
ー上級ー
⑥上肢セットアップ
⑦下肢セットアップ
⑧噛み合わせセットアップ
以上ですが①〜⑤をきちんと
やるだけでバランス体幹が整い
身体や意識が好転していきます
(もし詳細資料を希望する方は
現在の症状とどうしたいのかを
コメントしてください)

ー第1弾LPー
⭐️ならやま式バランスレッスン
      ⬇︎⬇︎⬇︎
https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=5
ー第2弾 LPー
⭐️正会員向けプレセミナー詳細
    ⬇︎⬇︎⬇︎
https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=633

⭐️3/28 (日)洋野町
ひろの水産会館ウニーク会場

日頃の感謝を込めて
第1回 ワクワク楽しい〜!
バランスレッスン会開催

※担当責任者→田代亜紀子
・080 -6009-1484
・骨盤インストレトラクター
・骨盤レスキュー隊バランストレーナー

ー内容ー
(1)歯と心と身体、メンタル、経済のバランスを整え、健康で明るく輝く未来を目指します!
(2)身体の大切なお話し&レッスン施術会
  ・PA運動枕の意味と効能効果、使用方法
   (健康体へのスイッチが入ります)
(3)Drセルフケア100について
 ・ひねって、伸ばして、緩める
  だけで全ては改善する 
 
【参加料金】軽食込み1000円

第1部:10:00ー11:30
・挨拶ー田代
・協力先生自己紹介:Dr、鈴木、田代

⓵講義
Drー20分
・バランス研究会について
・5バランスを整えるとは
・歯と全身のつながり
・痛みの原因と意味、捉え方、対処法
・PA運動枕の効能効果と凄さ
・その他

鈴木先生:10分
・身体全てを伸ばし整える
「3本枕の意味とテクニック」
・生理的湾曲について

田代先生:10分
・身体全てを伸ばし整える
「3本枕テ法の価値とクニック」
・質の高い呼吸法とは
・生活習慣テクニック

⓶レッスン:鈴木/田代先生
③質疑応答
④施術
⑤相談
参加者予約:3/23現在:8名

12:00ー13:00
休憩ー

第2部:13:00ー14:30
・挨拶
・協力先生自己紹介
⓵講義
⓶レッスン
③質疑応答
④施術
⑤相談
参加者予約:3/23現在:5名

第3部:15:00ー
個別相談治療会(1〜2名)
有料7000円→特別価格1000円
参加者予約:3/23現在:2名

16:00 終了

※ならやま式バランス研究会
・代表:コアラ歯科院長楢山義浩
・090-8789-9318
※当日担当責任者→田代亜紀子
・080 -6009-1484
・骨盤インストレトラクター
・骨盤レスキュー隊バランストレーナー
※協力先生→鈴木祥高先生
・090-4316-9144
・骨盤レスキュー隊バランストレーナー
https://www.facebook.com/hironounique/https://sanriku-travel.jp/fun/souvenir/p3205/

2021年

ライン 自己紹介ー
改めまして 自己紹介をいたします

注)空き時間に読んでください


ハッピーデンタル岩手くずまき
コアラ歯科院長楢山義浩と申します
年は58歳になりました😃
生年月日38年2月21日うさぎ0型  です



1 開業

当院は平成5年4月開業しお陰様で
今年29年目を迎えることができました。
これまでご協力いただきました皆様方に
感謝申し上げます 


2 当院の理念は

ワクワク楽しい痛くない怖くない

 一生付合える笑顔の絶えない歯科医院を

目指します ですが、この理念
をDr スタッフ一同 本気で日々考え

取り組んでおります
皆様に是非一度来院いただいて本当かどうか

判断評価していただきたいと思っております
お待ちしています


3 歯医者さんのイメージ

 皆さんの歯医者さんに対するイメージは
プラスですか、マイナスですか?
実はマイナスが約90%なのです
当院ではマイナスをプラスに変える努力を
全力でしています なぜなら歯の噛み合わせ
で病気と人生が決まるからです
ご存知でしたか
歯医者さんはとても重要だと思いませんか!


4 なぜコアラ歯科

みなさんは千葉県佐倉市をご存知ですか?
成田空港やディズニーランドのそばにあるんです
その佐倉市を通る京成線の駅名の中に
ユーカリが丘という駅があり、そこで私は
平成2年コアラ歯科を開業したのです
がしかし、間も無く父親が病気で入院危篤となり
父親の夢である葛巻町歯科医院開業を決意して
平成5年4月1日コアラ歯科と命名しオープンしました
間も無く父は他界いたしました
父の夢や思い、そして多くの皆様方の

ご支援ご協力を頂きながらここまで

来れましたことに心より感謝申し上げます


5 噛み合わせ治療がなぜ重要なのか

我々人間の体はバランスを取りながら体を維持して
健康を保っているのです、このバランスが崩れると
さまさまな病気になるのですが、不適な歯科治療や

毎日の生活習慣や自分の癖でこのバランスが

崩れてしまいます、その対策として
歯の治療ではなく、歯を守る治療、すなわち

噛み合わせ予防治療が必要なのです
噛み合わせを正し位置に合わせると

病気になりにくくなる事を

平成30年2月 研究考案 致しました
コアラバランスメソッドです、

現在バランスレッスン60分コースを

予約受付中です、ご希望の方は連絡下さい

 

 

※コアラバランス詳細資料プレゼント中🎁
プレゼント返信➡️送信


6 始めよう予防歯科

コアラ歯科では「予防歯科」に取り組んでおります

21世紀は予防時代と言われますが、

虫歯や歯周病やあらゆる病気は防げる時代なのです
何故なら毎日の悪い習慣が病気を作り 

良い習慣が健康を作ることがわかっているからです

予防歯科の基本条件は
予防管理型である事です即ち、

人の生涯を通じて0歳〜100歳までの口腔内目標を

それぞれ設定して、いつまでに、どれくらい、

どうなっていたいのかを話し合い、そのために

今何をすればいいのか対策を立てて実行して、

定期的に検査、口腔内写真、パンラマ写真を撮って

年間を通して歯や歯肉、身体を守り育てて
行くシステムが予防歯科なのです


注意、予防管理型システムを採用している

歯科医院の割合は日本全国でもまだまだ多くありません、

今までの治療型歯科医院にかかると治療の繰り返しを

されたり症状が進んで行きますのでご注意下さい


※はじめよう予防歯科詳細資料プレゼント中🎁
プレゼントと返信頂ければ送信致します

7 今後は

今後も歯科治療を通じて
歯や全身の健康と人生のお役に立てるように
頑張りますのでよろしくお願い致します


8 ならやま式バランス研究科会


ビジョン
「歯と心と身体、メンタル、経済
5つのバランスを整え健康と豊かで明るい未来を
築き人生を楽しむこと」

ー入会案内ー
(1)プロ会員(2)特別会員
(3)正会員:骨盤レスキュー隊資格取得コース
(4)無料会員:レッスン参加割引価格、その他
(1)〜(4)研究会会員証発行

)正会員:骨盤レスキュー隊正会員とは
   骨盤レスキュー隊資格取得コース
目的:骨盤の構造とメカニズム
を学び専門性を高め3本枕を使用
した生理的湾曲の改善方法及び
骨盤スクリューローリングで
自分や大事な家族の身体予防
血行促進、免疫力アップで
全身の健康を目的とします

 

 

施術時間:毎日1分間
入会金:知りたい方はライン下さい
セミナー:全3回120分×3回
(内容、参加開催方法要相談)
サポート期間:6ケ月
(1〜3ケ月基礎習得、4〜6ケ月応用編)
入会特典:3本枕セット付
(PA枕×2本、すややか枕02)
・オリジナル資料


9 ライン院長直相談可


当院ではライン相談システムを採用しています
これは院長直ラインなので歯や体の悩み、

人生相談などを直接すぐに可能にする

最先端システムです
相談内容はいろいろあると思います

今現在抱えている疑問や悩みなど

お気軽に相談、お問い合わせください
歯科医師歴30年整体カイロメンタル歴25年

の経験からより良いアドバイスをさせて

頂きます
自分の人生、夢を一歩前進させるために!!

 

ラインID:@594yhbjd

楢山義浩:090-8789-9318