5/16(日)
『2021春のはっぴーわ~く♪』開催IN八戸
多くの方に伝えたいこの思い、それを会場で・・・
コアラ歯科 ならやま式
バランス研究会代表：楢山義浩
090-8789-9318
⬇⬇⬇ライン登録お願いします
https://lin.ee/u3uYfpb
この春の楽しいイベントに
コアラ歯科ならやま式バランス研究会会員も参加させていただきます、スタッフ一同、出店者の皆様と共に盛り上げていきたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します、それでは会場でお会いできることを楽しみにしております😃
会場:木村燃焼様
八戸市小中野8-2-14
時間:10:00~16:00
コアラ歯科ならやま式バランス研究会
「歯と心と身体、メンタル、経済」の5つのバランスを整えて、明るく豊かな生活と輝く人生を目指します、今回は5つのバランスを整えるとはどういうことか、なぜバランスを整えると経済が豊かになるのか、歯と心と身体の関係など、これらのことが身体とどのように関係しているのか、実験し詳しく分かりやすく説明していきます
⭐️ワクワク楽しいならやま式バランスレッスン⭐️
詳しい内容/開催日
Web専用ページ（LP） ー情報量満載ー
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https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=5
今、注目のー歯面清掃法
✨輝く白い歯、Wホワイトニングシステム✨
一度体験してみませんか？
「歯の汚れや黄ばみ、茶しぶ、気になる方へ」
詳しい方法や料金を説明しております
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⭐️明日から始める１週間チャレンジ３分間セルフレッスン
「PAー骨盤ローリング運動」
ー解説ー
①上向き寝、両足上げ3秒
→骨盤、膝関節、足首関節をピーンと伸ばし、両足をしっかりつけたままで30センチゆっくり挙上してください、ゆっくり上げる意味は、体幹を鍛えるにはインナーマッスルに作用させるようにゆっくり動かすことです、急ぐとアウターマッスルが作用します
②膝立て骨盤アップ3回
→両膝を立てたら、かかとを出来るだけお尻方向に引き寄せてしっかり固定します、ロックするといいますが、ロックすることで、遊びやたるみ、緩みが取れて効果が最大に期待できるのです
→骨盤をどこまでアップするのかというと背中の肩甲骨が真中に寄る動きが出るまで、上半身をのけぞるようなイメージでアップしてください
→この時、膝が離れてしまいがちなので、意識的に両膝をくっ付けて固定することで効果が期待できます
⓷骨盤ローリング左右3回
→両膝立てくつけて、左右にゆっくり大きく倒します、この時倒しやすい方、倒しにくい方がありますが、これがとても重要ですので倒しにくい方がどちらなのか、どこが痛い、硬い、動きにくいのかを理解して欲しいのです、ポイントは動きにくい方に大きくゆっくり、息を吐きながら倒してください、これを数回繰り返してください
→くれぐれも、やりすぎはダメです、なぜなら、目的は身体を緩めるのが第1目的なのですから、少ない回数で緩むのであれば少ない方が理想的です、プロのスポーツ選手になるのであれば、筋肉をつけるために回数は必要ですが、目的は緩めることです、正しい指令が脳に伝わり身体が緩めば数回でも、1回でも構いません、1回の骨盤ローリングを正しく行い、脳へ伝えることでしっかり緩ませていきましょう
⓸バンザイストレッチ3回
→ポイントは関節を伸しきるということです、人体には約260個の関節があります、このバンザイをする際に、手の関節、手首、肘、肩関節を出来るだけピンと伸して、手の中指が糸で引っ張り伸ばされるようなイメージでバンザイをします、この時260の関節が全て伸びきり、身長が数センチ伸びたという状態を確認して腕を元に戻します、1回のバンザイをきちんとする事で関節の詰まりや歪みが取れるので、様々な症状の改善が見られます
⑤正しい深呼吸3回
→深呼吸をしてくださいというと、ほとんどの人は息を吸い始めますが、これは正しい呼吸とは言えません、なぜなら、肺の中にはすでに空気が入っているからです、正しい深呼吸とはまず、7秒でゆっくり履いて、3秒で数というリズムで行います
以上
ならやま式バランス研究会
代表：コアラ歯科院長楢山義浩
⭐️自分の歯と身体は大丈夫？？？
【歯と心と身体のバランスを整える】
ーならやま式バランス研究会ー
人間の頭は約10kgほどの重さがあります。これを支えているのは首ではなく、顎なのです。そして顎は正しく噛み合わせができているときにバランスよく頭を支えることができるのです。もしも、歯が1本でも下がって噛み合わせが悪い箇所があると、バランスが崩れてしまいます。そして、その影響は首から肩、腰までおよんでいくことになります。
毎日のデスクワークで朝からパソコンに向かっている人の中には、夕方になると肩が凝ったり片頭痛が出てきたり、という人が多くいます。そういう方の大半は、噛み合わせが悪いことに原因があります。噛み合わせが悪いと身体にゆがみが起こり、その結果、血流が悪くなって肩こりや頭痛が起きてくるのです。
噛み合わせを治すということは、単に歯を治すというだけでなく、噛み合わせに必要な筋肉も同時に矯正することになります。筋肉の動きがよくなるので、身体のバランスもよくなるのです。
ですから、アスリートが噛み合わせを重要視して、まずこれを治療するのはまったく合理的なことなのです。たとえば重量挙げの選手などは、歯を食いしばって重いアレイを持ち上げますが、噛み合わせが悪いと十分な力を出すことができません。食いしばるときの歯の噛み合わせを、まず治すというのは当然のことなのです。
そこで、今の自分の噛み合わせについて、考えてみてはいかがでしょうか？
ー第２弾ー
⭐️噛み合わせ不良や顎関節症、身体バランスが気になる方向けのバランスセミナー開催中です
3月4月：プレセミナー毎週水曜日
オンライン予約可能詳細は
⬇︎⬇︎⬇︎
https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=633
⭐️コアラ歯科開業29周年
ワクワク楽しい
「ならやま式バランス研究会」
症例発表&レッスン施術会開催等
ー事業内容説明ー
✨【ビジョン】
（1）『歯と心と身体、メンタル、経済』
の5つを整えてワクワク楽しい健康と幸せを目指します
（2）正会員骨盤レスキュー隊を創出して心も経済も豊かな方を増やします
（3）「ならやま式BL]を世界に
発信、普及させていきます
次に
✨【5項目ー自己診断】
1ー歯について ◯・△・×
2ー心について ◯・△・×
3ー身体 は ◯・△・×
4ーメンタルは ◯・△・×
5ー経済は ◯・△・×
評価アクションは○は伸ばし
△・×を整えいくという事です
※「バランスを整える」とは
骨格や思考、環境、空間の
歪みやズレをなくし神経伝達を
正常化させ体の正しい働きを取戻し免疫力アップする事です
✨【カレゴリー】
1：無料会員→会員証発行
2：正会員
正規資格：骨盤レスキュー隊
資格/習得/認定証授与
3：特別会員
4：プロ会員
5：目標達成
(詳細は下記LPをどうぞ）
✨【イベント】
症例発表&レッスン施術会開催
ー挨拶ー
（1）研究症例発表
（2）バランスレッスン講習会開催
（3）健康・バランス相談会（無料）
（4）骨盤/全身治療会（有料60分5000円〜）
（5）研究会システム説明会
✨【バランスレッスン講習会内容】
（第１ステージ紹介）
第1ーステージ：自分の健康
レッスン ー基本ー
① PA-骨盤ローリング
PA枕無し・有り
②上肢下肢リリース
③正しい噛み合わせ
ー追加ー
④メンタルケア
⑤第2ステージ説明
添付資料3ーこれさえやれば！
✨「明日から始める1週間チャレンジ
3分間セルフレッスン」
ー基本ー
①上向き寝、両足上げ3秒
②膝立て骨盤UP3回
⓷骨盤ローリング左右3回
⓸バンザイストレッチ3回
⑤正しい深呼吸３回
ー上級ー
⑥上肢セットアップ
⑦下肢セットアップ
⑧噛み合わせセットアップ
以上ですが①〜⑤をきちんと
やるだけでバランス体幹が整い
身体や意識が好転していきます
（もし詳細資料を希望する方は
現在の症状とどうしたいのかを
コメントしてください）
ー第１弾LPー
⭐️ならやま式バランスレッスン
⬇︎⬇︎⬇︎
https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=5
ー第２弾 LPー
⭐️正会員向けプレセミナー詳細
⬇︎⬇︎⬇︎
https://koara-lesson1.dc-information.org/?page_id=633