教えてください〜！
コアラ歯科・ならやま式バランス研究会
【特別個人説明会開催要項】
★確認質問事項
①きっかけ
を教えてください
何を見て、どこを見て興味をお持ちしただけましたか？
②今後、自分はどうしていきたいですか？
③今後、楢山義浩と、研究会とはどうしたいとお考えでしょうか
④今後の目標や夢があれば聞かせてください
⑤現在のお困りごとや悩み事を3つおお聞かせください
⑥最近一番、嬉しかったことはなんですか
以上となりますが宜しくお願い致します
本日のテーマ → 【毎日のスマフォ対策】
※1日のスマフォ使用時間はどれぐらいですか？
毎日、長時間の前傾姿勢でスマホ使用していると、重い頭を支えている首まわりの筋肉は過度に緊張し、自律神経をつかさどる部分が圧迫されます、
すると、自律神経のバランスが崩れて、頭痛、めまい、食欲不振、全身のだるさ、不眠、うつなど様々な症状が出るといわれています。場合によっては、ストレートネック状態にもなってしまいます。また、精神的な不安を感じている人は首が硬くなっているかもしれません。
スマホ操作中は15分に１回、長くても30分に１回はストレッチなどをして首回しや、肩回しを3回でいいので筋肉を緩めてみましょう、とても楽になると思います
ならやま式➡︎「ひねって、緩めて、深呼吸」のリズムです
ぜひ、7日間チャレンジしてみてください😃
身体の対策について詳しく知りたい方は
お問合せ先：コアラ歯科0195-66-4200 ★楢山義浩：090-8789-9318
「早起きは三文の得」の実践 楢山義浩
みなさん、おはようございます〜！
R3年12月17日5：30
二戸倫理法人会 モーニングセミナー参加して
二戸倫理法人会 モーニングセミナー参加しての感想を報告致します、一言で言うと大きな声で身の引き締まる素晴らしいセミナーでした、前日に懇親会をしていただき、その中で倫理の始まりや活動、組織、言葉の意味、奥の深さ、今後の展開などについて河原木さんより詳しく説明して頂き改めて倫理の凄さと奥の深さ、本気の活動とは何かを学ぶことができました、そして私の人生観、特に人生の予防や正しいセルフケア、時間の大切さなどについて話をすることができました、すると、中村一法会長が「先生は、教えどうり早起きの行動をしているのですね」と言いました、この言葉で閃いたのです、私の、特に朝のルーティーンを明確にお伝えできるようにして、ならやま式活力行動にしょうと考えました
【楢山義浩➡朝のルーティーン】
3：00：起床
目覚めながら昨日の整理整頓
4：00−6：00：ダイヤモンドタイム ならやまダイヤモンドタイム 特に起きてしっかり目覚めてからの約2時間は、集中力が高まる時間です。 発想力もこの時間帯に一番発揮することができるので、この時間帯を利用して勉強しない手はありません。またこの時間の思考が閃き、引き寄せ、運気にも影響を及ぼしています ただし、注意しなければならないこともありますが後ほどお伝えします
5：00−7：00：復習予習対策時間
1日の患者様予習、治療計画立案 ラインSNS活用システム構築勉強
7：00−8：00：入浴タイム
お風呂（オーストラリア・ゴールドコースト高級ホテルの最上階にあるジャグジーになのんびり入っている気分）で過ごす、この時間の発想、気付き、アイディアも最高 ※歯磨きしっかりタイム、歯間ブラシSS白全周、システマ歯ブラシスクラビング法、指で歯肉のマッサージ（ジェルコートなし）このマッサージで歯肉にある異常を発見できます、ぜひやってみてください
8：00−8：10：全身マッサージ
全身オイル・クリームマッサージ（エッセンシャルオイル使用） 時間に余裕がある時には、できるだけ丁寧にやると自分の脳が喜びますよ 頭蓋骨、顔面骨、頚椎（首）上肢（手の平、肘、肩関節）お腹、骨盤特に、股関節周囲が大事です、大股を開き筋肉を伸ばしながらマッサージするとより効果的です、次に重要な足です、下肢は先ず膝上から丁寧にオイルを塗りマッサージします、足は28個の骨から構成されているのでその接合部、関節をほごす、緩める、伸ばす（リリース）ことで驚きの効果が出るのです、コツは28回の刺激を与えるということです
8：10−8：30：朝食
朝食の必要な意味 脳は“ブドウ糖”をエネルギー源として使っています。朝起きたときに頭が「ボーッ」としてしまうのは、寝ている間にブドウ糖が使われて足りなくなってしまうためです。朝食を食べないと、午前中、からだは動いても頭はボンヤリ、ということになりがちです。脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給し、脳とからだをしっかり目覚めさせましょう。ごはんなどの主食には脳のエネルギー源になるブドウ糖が多く含まれているので、朝から勉強や仕事に集中できるのです。朝食は一日を活動的にいきいきと過ごすための大事なスイッチ。毎朝ちゃんとスイッチを入れましょう。
8：40：出勤
いざ出勤です、コアラ歯科医局までの距離は歩いて30歩なんと近いことでしょう、私は、なんとこの30歩の近い距離に「黄金のじゅうたん」を敷いているのです、でも、朝の3：00は真っ暗なので、その上を携帯のライトをつけながら毎朝毎朝、来院してくれる患者様のために、バランス研究会のメンバー、愛する家族のために、出会ったすべての方の成功のために、「その準備を、自分がしなくて、誰がする」という思いと決断しながら、歩き踏みしめ出勤しています、私はこのじゅうたんを「黄金のサクセスロード」と名付け、歩くたびに通るたびにトーンや運気が上がり、みんなが幸せになっていく為のロードなのだと、心の中でしっかり設定しています（心の中での設定ですよ）
※仕事をするときに重要なのは ①目標設定 ②心構え ③物事の受け止め方、捉え方ーこれらについては後程詳しくお伝えします
「私の思いと行動が1人でも多くの方のお役に立ちますように！」
9：00：診療開始
テーマ：
✨「2022年の私の大きな夢」✨ を教えてください
ー内容一部紹介ー
⭐️50代女性 葛巻町在住
２０２２年私の大きな夢
コロナが終息して行動も思考も制限のない、活気ある笑顔いっぱいの生活に戻ることを望みます
たくさんの患者さんが元気に戻って来て、一緒により良い状態に向かって取り組んでいきたいと思います
私個人的には、自分の時間を作り大切に過ごしたいです
子供の頃祖母がしてくれたようなこと・・・昔の手作りに挑戦して家族や大切な人の笑顔を増やしたいです
⭐️10代女性 岩泉町在住
2022年の私の大きな夢
🍪チョコクッキーをたくさん食べたい！🍪
私はチョコクッキーが大好きです(チョコレート)とくに、チョコチップが入ったクッキーが大好きです。
2022年は、いろいろなしゅるいのチョコクッキーを食べまくりたいです(！)
チョコはカロリーが高いし、虫歯になりやすいけれど🥺
1年間おいしくチョコクッキーを食べられるようにたくさん運動して毎日の歯みがきもがんばります(！)
⭐️40代女性九戸村
2022年私の夢
私には、大切な家族、会社、社員と社員の家族があって、ひとつの私の世界が成り立っています。私個人の夢は私だけのものではありません。時に重圧や処理しきれない程の問題が降りかかって来ますが、双子を授かり、この土地で生きて行こうと決意した時、ようやくピッタリな夢が見つかりました。
それは「この北東北で一番の女性起業家になる事。そして地域を元気に再生させ、田舎であっても物質的にも心理的にも豊かな生活を送り、若い世代の指針になる事」
四年前に決めた夢は、養蜂家に挑戦することに始まり、2022年は九戸村の道の駅に隣接するオドデ館にハチミツ屋のジェラートアイスショップをオープンする事になりました。会社の立て直しと共に、社員も地域の人たちもワクワクするような事業をこれから展開していきます。一歩ずつではありますが、夢は現実になりつつあります。
以上です。
子供達が電動歯ブラシ希望してますので、当選祈ってまーす^_^
⭐️50代男性 洋野町在住
私の夢💫皆んなが笑顔で健康に生活出来て、ゆっくりと過ごせる世界にならないものかなと思ってます、私が仕事を始めた頃と比べ、今は物凄く便利になっていますが、殆どの方が時間に追われ身体に無理を掛けています、もちろんそれぞれ生活スタイル等違いますが、もっとゆとりを持って長閑な精神的にも豊かな生活を夢見ています！
⭐️50代女性 葛巻町在住
私の大きな夢
北海道にいる孫に会いたいです。コロナ時期だから移動が無理、ばぁばぁの住む町葛巻は自然が豊かで牛がいっぱい。孫の家のそぱも自然豊か、牛もいるのかなぁ。１才過ぎてかわいい孫一度も会っていません。息子からスマホで写真、動画で孫の成長を見るだけそれを見てばぁばぁ、じぃじいデレデレです。11月２８日は１才の誕生日でしたから息子からテレビ電話で話ししたり孫の歩き初めを見る事ができて嬉しかったです。コロナ収束を願って孫に会いに行くのが夢です。
⭐️50代女性 久慈市在住
来年の夢
当たり前かもしれませんが小さな事を愛をもって丁寧に取り組む事自分も家族も🤣で要られるように心がける事それは健康ですよね。夢の話からそれましたが今頂いている仕事の向きあい方が少しでもアップすること知的発達支援アドバイザーの資格を取る。
今は学童の仕事に携わる事が出来ていますがその基礎をしっかり積んで障害児保育の仕事につなげて行くことです。後は出あえた方達に心からの感謝を忘れ無いことです。
追加
又私に会いたいと思ってくれるような人にちかずくことです
⭐️10代女性 岩泉町在住
2022年の私の大きな夢
私の2022年の夢はまだありません。しょうらいの夢はずっとパティシエになることですが、来年の夢はどうしても思いうかびません。だから2022年を過ごしていくなかで決められたらいいなあと思います(星)1日1日を大切にして、みんなにじまんできるようなすてきな夢を見つけたいです(ハート)そしてその夢をかなえられたらいいなあと思います(ハート)
⭐️20代男性葛巻町在住
2022年の夢
来年の夢は車を買い替えることです。
チューニングパーツは手が届くのでスポーツカーに買い替えたいです。
⭐️30代女性 岩手町在住
夢、今後の事を書きます。
私の母の病気がきっかけで家の手伝いをする様になり半年が過ぎました。今までは自分の事だけで精一杯だったのにそれにプラスして仕事がある大変さを身近に感じ父母のありがたみを日々感じています。これから父母に後悔がない暮らしをしてほしい！親孝行をしたい！と思っています。
その為には自分が健康で、毎日仕事ができていなければないのでコアラ歯科に来てくれる患者さんが増えて健康に楽しく来てくれる様にサポートしていきたいです
⭐️60代女性 三沢市在住
楢山先生、私も夢を書いちゃいます😄🎶
もうブログでも書いていますが、一番の夢は真解学の鑑定師になる事です。
これは、自分が死ぬまで人のお役に立てるお仕事をしたい！そう願い続けてやっと巡り会えたものなので、焦る事なくしっかりと身につけていきたいと思います
来年は、最終目的の鑑定師になる為に、必要だと感じる学びをどんどん積極的に取り組んでいきます
私の思い、経験を、自分のインスピレーションを信じて、伝えたい人には躊躇なく伝える
ブログを書き続けます❣️
私と繋がった人を大切にして、大切な人の幸せのために新たな出会いをまた、繋いでいく、それを仲間と楽しみながら広げていきます
楢山先生との出会いは、私にとって、本当に大きなターニングポイントです😆✨☝️
先生に出会えたお陰様で、健康と素晴らしい仲間に恵まれました
どうかこれからもどうぞよろしくお願いします😄🎶🎶🎶
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今回、応募頂きました皆様、本当に有難うございました
このご紹介は一部ですが、こんなに多くの方の、「大きな夢」が集まりました、夢を考える、そして文章に、そして投稿する、皆様のこのアクションに我々スタッフは感動し感謝しています、そこで、もしよければ来年もクリスマス企画考えたいと思いますがいかがですか？ ご意見やアイディアお待ちしてま〜す！
最後まで読んで頂きありがとうございます
それでは皆様、素敵なクリスマス🎅🎄をお過ごし下さい
・年末診療終了：12/29（水）12：00まで
・年始診療開始：1/6（木）9：30〜