ローリングストック
防災の日
我が家の備蓄食の一部です
100均で購入したカゴに収納して
時々食べて、
食べたら買い足しています♪
他にもうどん、パスタ、そばなどの乾麺や
レトルトカレー
お菓子などをいつも
少し多めに購入しておいたり
ミネラルウォーターを保管
いつ起きるかわからない災害に備えて
備蓄は心がけていますが
収納スペースに限りがあるので
我が家にはローリングストックが
向いています
携帯トイレなど避難生活を支えるモノ
応急手当て用の救急セット
メガネや薬などの必需品
ヘルメットなどの避難時に使うもの
現金などの貴重品
ラジオなどの情報収集ツール
たくさんありますね💦
この機会にもう一度見直します
早寝、早起き、朝ごはんでリズムを整える
2学期が始まるこの時期は
夏休みの間に生活リズムが崩れたり、
久しぶりの学校で
疲れが出やすかったりして、
体調を崩しがちな子どもが
多くなる時期ですね
できるだけ早寝、早起きを心がけ
朝ごはんを食べてから
登校したいですね
朝ごはんを食べずに登校すると
脳の唯一のエネルギー源である
ブドウ糖が不足することで
集中力や記憶力が低下したり、
体内時計が正常に機能せず
自律神経が乱れ
イライラしやすくなることも💦
朝ごはんを食べてから
1日を元気に
気持ちよくスタートさせましょう
読んでくださりありがとうございます。
皆さんのブログを拝見して
書き方など勉強中です。
よろしくお願いします🙇♀️