トレーニングのその後

ドラゴンボールに影響され？始めた、足に重りつけてのトレーニング




最初は500gからのスタート

これでは、足りずに





気付けば１kg．．．

そして、ついに・・・



2kgf^_^;)

1kgと比べてもサイズが違います

実際にやってみての感想ですが、日常生活動作レベルであれば２kgからもしかすると３kgまでは行けると思います。




ウォーキングやジョグ・ランとなると１kgまでが限度じゃないかな




自分なりに効果は感じておりますが、ブログのネタとしてやっている感もあります(￣▽￣)

第18回全国夫婦・親子大会

台風が心配された７月１９日（日）


毎年島原で開催される『全国夫婦・親子ソフトテニス大会』に出場しました！


代表夫婦は今年で３回目。


球屋本舗からは３ペアがエントリーしたのですが、なんと！！






３ペアで第１・第３・第４シードを獲得してました！！！(°д°)ﾋﾞﾂｸﾘ！



松本夫婦も仲の良さをアピール(´∀｀)




そして予選リーグ１試合目はガッチガチの代表でしたが、


なんとか勝ち進み、迎えた（まさかの）準決勝。



ファイナルまでもつれ込みましたが、もうもう・・・スタミナ切れでした(/ω＼*)(笑)



優勝は球屋本舗諫早支部長であり、代表の同級生でもある田中夫婦！






前年から見事２連覇達成です(*ﾟ▽ﾟ*)ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ!!!



同級生対決、したかったなぁ(´д｀)


でも入賞出来たのでヨシとします♪

後日、新聞にて…

大きめに掲載されていました(^-^)

グッズの作り方

最近、グッズをどうやって作っているのか聞かれます





需要があるかどうかはわかりませんが作り方をアップします





まず最初に女の子に人気の缶バッジ





これは缶バッジ制作を主としているセカンドプレスで製作しました




単価も安く、ロット数が少なくとも発注できるのが◎





うちのは一個単価４０円程度




ロゴがあれば一週間以内に手元に届きます♫





続いて“幟（のぼり）”

これは最近テレビＣＭでやっている“ラクスル”



仕事で名刺を作る際にお世話になった会社で、価格が抜群に安いです




今回制作した分は600mm×1800mmの二色印刷で2500円（ポールとスタンド代は別）





データの入稿が専用のソフトがなくとも、ワードかエクセルで出来るのも◎






私がこうしたグッズ作成するのは、個人的な興味関心によるもの





簡単に言えば、販促グッズがもたらす効果の検証でしょうか(・∀・)





県北地区のソフトテニスプレーヤーはある程度出尽くした感があります





クラブ運営の中長期的な戦略として、選手の新規獲得は一つの課題





数年後このグッズ達が成果を出してくれることを、こっそり期待しております(´∀｀)