レイキの練習を続けていくうえで
マジックのように急にレイキがめちゃめちゃ流れる
という感覚はなく（当たり前か 笑）
毎日毎日練習をするものなかなかコツがつかめない
今までの私であれば本を読んだり、Youtubeを見たり、ひたすら個人練習したり
そもそも【個】で問題を解決しようとしていたと思う
でも最近本当に【人から学ぶことの大切さ】【人に助けを求める大切さ】を学び
あ、先生に聞いてみよう！
とレイキの先生に連絡を取り色々質問してみることに
そして改めて気づかされたことは
先生のいつも言っている
「Just Breathe」
「呼吸」の大切さ
最近マインドフルネスで呼吸の大切さはうたわれていて
私も分かっちゃいるけど
でも実際どうなの？
というとレイキと繋がるときに呼吸を全然意識していなかった 笑
そこでレイキと繋がる手順を踏んで呼吸に意識を持っていくと
あ、流れてるかも！！！
特に吐く呼吸に意識を持っていく
出入口
新しいもの（発想やエネルギー）が入るためにもまずは息を吐いてスペースを作ってあげることが大切
簡単すぎて忘れてしまうことを再確認した一日でした♡
自分へのリマインダーとして玄関に飾っています♡