先日のスタバ春メニューに引き続き
桜緑茶を買って
とにかく春を満喫♡
今日は雪ですが、それでももう３月も中旬、春をとにかく取り入れています 笑
（冬が嫌いなので、なぜカナダにいるか。。。と時々自分で不思議に思いますが。）
まあできることを楽しんで行こうと思っております
以前の記事でも書いたのですが
育児にはやっぱり自分の基準を下げること＆リラックス法を見つけて取り入れることがめっちゃ大切だな～
とつくづく感じています
自分の基準を下げるには
あ～これもしなきゃ、あれもしなきゃ（＆（）＆＾＆＊＆＆（！＃！！
という状態になったときに
Good Enough （まあ十分でしょう）
と自分に言い聞かせること
そうひたすらその言い聞かせる練習をしていますが
私には合っていて、そうだよな～ま、いっか
と気持ちを切り替えることが以前より早く切り替えることができるようになりました
そんな中ふと、
Good Enoughというマントラは自分にすごい合ってるけど
自分のスタンダードがどんどん落ちてるのでは
ストレスが減って幸せ度は上がってるが
自分このまま（基準）落ちてくんじゃない！？
という謎の不安感に襲われました
そこで旦那に相談してみると
いやでも、基準の低い状態でハッピーだったらそれってめっちゃ最高だよ、俺はそっちの方をサポートするよ
あーそっか！確かにそうか！！！♡
そもそもよく考えてみると
心地よい状態やハッピーな状態で動いた方が
物事はスムーズに＆うまく行きやすい
というのが目標達成ではよく言われていますが
ハッピーを選択したら基準が下がるというより、
その状態で動くから否が応でも人生の質や満足度は上がっていくんだな～🥰
と改めて納得
自分に合ったマントラやリラックス法をみつけるのがオススメです