貧血で立てなくなりました。
その頃の私はマクロビにはまっていて、
ついでに朝食抜きの1日2食の健康法を試していたのと
市販の肉の育てられ方はヤバイ、という記事を見てから
スーパーの肉がホルモン剤に見えて
食べたくなかったんですね。
ゆえにタンパク質と鉄分不足で
貧血になったんだと思います。
気分が悪くなって、出勤途中の駅で電車を降りるのなんて
人生で初めてでした。
これをすれば健康！
これさえ食べれば長生き！
っていう「健康法」色々あるけど
試してみて、
「自分に合ってるのか？」を
観察しないと意味ないんだな…って
この時身をもって知りました。
もちろんマクロビも少食も、
私には全部は合わなかったけど
部分部分で役立つ情報はあって、
例えば食材の陰陽の知識は
今でも料理するときに役立ってるし
調子が悪くて食欲の無い時は
無理に食べなくていいんだ。って
勉強にはなりましたのよ。
ディズニーのレストランで舌にフォーク当たっただけで血が出て「これはマジでやばい」と思った(￣▽￣)
あと、
「健康になりたい」っていう願望のワナ。
私は結婚するまでフルタイムで働いていて、
出勤日は毎食コンビニにお世話になり
夜中のラーメン当たり前、
寝るのは12時すぎてから。
の毎日だったから
「自分の体は不健康、赤点だ。
子供が持てるように、健康な満点の体にしなくちゃ。」
って思っていました。
だから退職してから色々な健康法を試したり
添加物はダメ、農薬はダメ、
っていう「ダメなもの」に過敏になったり
自然な月経は何日周期で、
高温期が何度以上で何日以上あって…
っていう一般に言われる指標に合わない
自分の体を
「こんなんじゃダメなのに！」
って嘆いていたりしました。
でも
体って基本的に、自分を守るための
最善を尽くしてるんですよね。
菌が入ってきたらくしゃみが出たり
疲れたら眠くなるように
いまある最善の事をしてくれてる。
「あの基準から外れてるなんて、
私の体はダメなんだ」
って思うとかさ、
体からしたら
そんな誰かが作った基準、
知らんがな！
私はあんたのために今も頑張ってんじゃい！ヽ(`Д´)ノ
って感じよね。
不健康な生活してたから
体が「赤点」「不合格」とか
「こんなんじゃダメ」なんて
あーーほんと
他人軸に振り回されて
体の事見てなくて
ごめんなさい。
って思った。
これは最近気付いた。( ；´Д｀)
肉を食べよーが、
小麦を食べよーが、
不食で生きよーが、
靴下重ねばきしよーが、
裸足ですごそーが、
なんでも好きなようにしたらいい。
このやり方、
自分の体に合ってるかな？
ってちゃんと見つめるのと
ま、いまの状態で
充分ちゃんと生きられてるけどね！
体、いつもありがとね！♡
ただ
こういう風になれたらもっと楽しそうだから
ちょっとやってみるね！
って
「今の状態も私基準で健康♡」
って思った上で
試してみる。
「健康になりたい、
=今は健康じゃない」
という
欠乏感で始めない。
だって今ちゃんと
息して生きてるしー！！！
充分健康ー＼(^o^)／
結局、
私は楽しく長生きしたいから、
「今」の連続が人生ならば
「今」の自分を好き♡するところが
スタートなんだな！！
今の自分好き♡状態かどうか
日々確認しよう～(*^^*)♬