基礎体温

自分の体調管理って、本気になってしたことなかった。
健康診断でだいたいのことは分かってるつもりだけど、体力を過信して無茶してたり、不規則になってる。
体強い方じゃないのに、あきらめて改善しようとしないし、ダメダメだ、私。
ちゃんと自分の体と向き合って、まずは基礎体温を計ってみよう！！

基礎体温計用意して、アプリもダウンロード。