厚底靴ってヤバイね。
８月30日、夜勤明け 明けと言ってもゆっくりするのは僕らしくない、職場を退勤してから息子のグループホームに言って書類の説明と息子の近況を聞く。
僕と同じ時に夜勤に入ってるので施設の管理者とサビ管に「今回も同じ時期に夜勤ですね。」管理者「人手不足で開いている所全部に入ってます。」僕「大変ですね。(笑)」と言って施設を後に。
帰ってから風呂に入ったり、洗濯したり、干したり、掃除したり。
何もせんかったらむちゃくちゃになるしな～。
2時頃～5時まで寝る。
ワンちゃんが相手にしてくれって寝る邪魔をする。
結局１時間ちょっとだけ休む。
夜勤明けだけど久々に3キロウォーク×2本 1キロ流しをした。
久し振りに厚底シューズを履いて練習
厚底ヤバイ！！
流して歩いてるのに、ペースが速い！
3キロウォーク1本目 18分54秒
3キロウォーク２本目 16分58秒
ヤバイな！
厚底シューズで最近練習してないので
改めて厚底シューズのスゴさを思い知る。
競歩で厚底シューズ履けるんか～。
反則になったら困るからターサーで練習してる。
今月は走行距離172.54㎞
200㎞歩こうと思えば歩けたけど用事が有って自動車通勤を何度かした。
来月は200㎞目指そう。
競歩もやるけどランもいつかは復活するよ。