皆さんこんにちは
一週間が始まりましたね
さあ、頑張りましょう
今日は「プロバイオティクス」について書きたいと思います
大腸は脳と繋がっている大事な臓器です。
ストレスを感じると腸も不調になってしまいます。
お肉やファーストフード中心の生活になっていませんか？
「プレオバイオティクス」とは身体に良い影響を与える腸内細菌です。
その中で善玉菌をを増やすお手伝いをしてくれて体を元気にする効果を与える
代表が「オリゴ糖」なんですね
腸内のバランスを善玉菌が優位になる事が健康である証なのです。
毎日頂いているお食事は体を作る源なのです。
今日も皆さんが素晴らしい一日になりますように