運動

今日の運動　

ストレッチ

フォームローラー

有酸素運動９分

体の怠さ

ずっーとずっーとだるい

体質改善せねば

体重　64キロ

体脂肪　38.3%

エリーさんの東洋医学頑張ります！

始めます！！

まずは一週間頑張る💪😤

ダイエット始めました

今度こそ