線維筋痛症とともに -19ページ目

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16May
- 診察日
  　　　アマリリスの花・・・わっぜぇ～久しぶりに見たよ。出かける時は　曇り空帰る時は土砂降りの雨ん中（和田アキ子）でした。車椅子も私も濡れちゃった。早々着替えて　洗濯中先月頂いた「薬」は　やっぱ中止。・・リリカと似た感じタイプの薬は私には遭わないことが判明。・・期待していたÐrも「残念」と・・当分は今までの薬で・・・リリカのときは「麻痺」　今回は「浮腫みと尿が出なくなった。」・・・どっちも1度服用のみ・・Ðrも色々考えてお薬探ししてくださるので・・申し訳ない気分です。私みたいな1度での副作用症状がでることはないようですが・・・仕方ない。帰りのタクシーを呼ぶのに電話しても出ない。・・・4回目で出られた。・・・∑ヾ(￣0￣;ﾉあはは。。。知り合いに電話してた。・・ｶﾞﾊﾊ恥ずかしい時間・・・:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)　　こんなドジな私・・・・そう居ないよね。・・
13May
- 書かされる絵
  私は「絵」が苦手です。・・・幼稚園児よりも下手くそなんです。自分ながらどうしてまともなもの描けないのだろう・・・て思うのです。そんな私が　昨日突然この絵を書かされるという時間でした。　どこの風景なのかも判らずです。・・・私自体も行った覚えもないのです。「古い大木に　細い竹が密集して　お地蔵様の彫られた石碑の様な物が　浮かんでは消え・・というイメージです。このお地蔵様が埋まっているのかも知れない。・・・細い竹でお地蔵様の存在が隠れているのかもしれない。・・・何故　突然　描かされたのかも不思議です。　いつもなら「菊花」を描かされるのですが・・・昨日に限ってこの様な「絵」でした。私は突然　理由もなく「菊花」を描かされるんですよ。　捨てちゃうけどね。・・・自分の力じゃないので・・・・何をしていても　突然ペンを持ち　自分の意思でなく描かされるんだよね。・・・なんででだろうね。・・・・これは捨てられたないので・・・・保管しておくよ。お地蔵様がいらっしゃるから　粗末にできんもんね。
08May
- 母の日
  こんな車あったのね。・・・・初めて見た。　車種は「軽」になるの？こーんなお風呂「寒い」よね。「ドラム缶」・・て言うんだよね。駄菓子屋さんて　今でもあるの？　スーパーとかコンビニしか浮かばない。・・・あれば行ってみたいわ。今日は「母の日」カーネーションが売れたでしょうね。　熊本は地震で相当被害あったみたいだけど。・・カーネーションの強さも驚いたわ。「母は強し」・・て感じね。生憎の雨です。・・・全身痛半端ないのと　痺れ痛も半端なくて　気持ちがダウン。・・手紙も途中で間違うばかりで「便箋」1冊無駄にしちゃった。・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡本当に書きたい気持ち満タンなのに・・・文字・文章間違って修正ペン跡が多くなって　書き直してまた　間違う。・・これの繰り返しで1冊無駄に。・・・ﾄﾎﾎさてさて最近の私の夢はおもろい・・・・「さんまさんと口喧嘩」する夢をみてます。∑ヾ(￣0￣;ﾉなんでかしら・・・さんまさんが「お前　こんなこともできへんのかぁ～」から始まります。そして同じこと言われて目覚めるのです。・・・料理の言い合い・・絵の言い合い・・・歩行に対しての言い合い。・・・ヘンな夢ですよね。　あったことないのに。・・でも　優しい言葉も「車椅子でも　いいやんけ。　前向きに生きていたら　ええこともあるわ。堂々と生きてればええんやで」・・て言ってくれはるんやけど・・・なんか　主体が「口喧嘩」やねん。　目覚めが超疲れているけど。・・・妙にさんまさんが夢に出てきはるのです。さんまさんは今年61歳だよね。・・・何時も元気で　パワー全開。年齢も感じさせない素敵な男性だよね。　私も大好きなフアンの1人です。・・さんま御殿は鹿児島では火曜日の夜8時から1時間ある。時々寝落ちしてしまうけど　観ます。　他のドラマは見ないけど　「さんま御殿」は毎週楽しみ時間です。　最近木曜日8時の「警視庁・・」というドラマ　俳優（主演）さんが好きで観たいのですが・・・何故か毎週寝落ちしちゃいます。・・7時半過ぎに寝落ちしちゃって1回も見れずです。不思議なくらい観れません・・・今週は見ると構えて　昼寝もするのに「寝落ち」しちゃうんです。12日は観れるといいなぁ～・・・て昨日のランチです。きよちゃんに頂いた「冷やし中華」を湯がいて　トマト・・ほうれん草（きよちゃんに頂いたもの。）　全身痛があるので　麺は水道水で洗った状態です。それでも　まだ暑さも強くないのでほどよい冷たさでおいしゅうござった。　チキンミートボールも美味しいでした。（セブンイレブンで購入したもの。）　最近は肉類を食べたいと思わない私です。・・・昨年は牛肉・豚肉・鶏肉と食べていましたが　最近は食べなきゃ・・とは思うけど・・・思うだけ。・・きよちゃんにお食事を準備するので1切れくらいの味見で食べると「満足感」です。　後は　お野菜を食べて終わりです。お野菜は今とても美味しいです。年配の方が焼肉・・ステーキをパクパク食べているお姿を見るともうお腹いっぱいになって気分わるくなる。・・実際には食べてないのに。・・　みなさんは今食欲はありますか？　
06May
- モーニングショー
  子供の日に「かまくら」ケーキを（セブンイレブン）で購入した。　勿論「予約」おいしゅうござった。今朝の羽鳥慎一モーニングショーでの「マナー」の悪さに激怒の思いでした。当然の様に振る舞う人に「悪い事」という認識が無い。子連れでのマナー違反・・・この親は子供に注意・躾けはできない。資格もないね。親が悪い手本をしっかりうえつけているんだもの。　この親が子供に躾けしてると思えば「気分・自分勝手」な躾けですね。・・・しかし・・・楽しみたい時間ならば「マナー厳守」してこそが本当の「楽しい時間」で終われるのでは。・・？大の大人達が子供まで巻き込んで「マナー違反」を堂々として楽しんでいるなんて　「他所の国の方の日本でのマナー違反を批判する資格なんてないわ。　先ずは自分達がマナーを守ってこそのことでしょう。　どこの国でもマナーを守って居ない人ほど「他人のマナー違反」を指摘するんだよね。守ってる人は「まずあんたがマナー違反すんなよ。」て思うくらいの人が当然の様に人に文句いうのよね。これは私も体験あるよ。　さっき注意してた人が・・ゴミをポイ捨てしてるのみちゃいました。「あんた行動と発言ちゃうやろ」て言ってやったけど・・・ガン見して行っちゃった・・「拾え～」と怒鳴ってやったけどね。・・人間てこんなもんだよ。本当に守っている者にとれば。。「こんな人に怒り」覚えるんだよね。しかし・・・あの映像を朝から見たらいい気持ちしないわ。住民の皆様も大変だよね。　ほんとムカつく。有料化して　マナー違反にはそれなりの罰を・・・使用者には事前に申し込み・・氏名・連絡先・・違反すれば次回からの受付拒否とか・・・自分達の住居近辺だけの問題じゃないし　やっぱ何か対策をしないと毎年同じ輩は続けるよ。禁止という場所に当然の様に入り込み　木々などにも迷惑をかけるくらいなんだもの・・厳しい決まり事を造ってもいいと思う。しかし・・・あの映像は日本人としても人間としても「わっぜぇ～　恥ずかぁ～」
03May
- もう少し・・配慮の支援を・・
  昨日はて動くと汗ばむほど。そんな時間をお掃除で終えた。お陰様で全身痛半端なくて　就寝時は「冷湿布」をペッタンコでした。やはり　WCで3回は目覚め　その度にに「白湯」を一口。・・寝具はまだ　掛け布団に毛布でないと寒い時間の私です。　痛みのせいで冷えると辛いです。多分毛布でも暑いという人も多いのでは。・・？　病気のせいで年々感覚麻痺が進行形かも知れない私。パンフレットが・・・「高齢者向け給付金」28年度中に65歳になる方1人3万円。住民票のある市区町村へ申請必要。対象者には4月下旬に申請書送付。　平成28年8月26日必着（申請起源）6月10日から振込み開始。（課税者の被扶養者と生活保護受給者は除く）高齢者の方には嬉しいですよね。　年金額の少ない人もたくさんいらっしゃいますから。・・本当に助かるのではないでしょうか。でも　こんなお金も詐欺されないようにご注意くださいね。今週日曜日は「母の日」・・・私はもう現世に居ません。・・白いカーネーションだよね。中々手に入らないんだよね。主体は「赤」だけん。　気持ちはあるけど　・・品物がないと　又お供えものだけで終えます。造花でもあればいいんやけどね。5月12日・・民生委員・児童委員の日　　　厚生労働大臣の委嘱を受け　高齢者などの見守り、援助を必要とする住民の相談・援助活動を行っている。住民が援助を必要とするときに備え　各世帯の生活状況などを把握するための世帯票を作成している。（秘密厳守）私の地区は「政所さん」と言われる方のようですが　私はお会いしたことはありません。地区のどこに住んでいらっしゃるのかも知りません。　ただ　「市民のひろば」で知るだけです。こういった大切なお仕事を任されていらっしゃるのですが　私が車椅子生活であることをご存知なのかすら知りません。多分　ご存知ないと思うのです。　何故？・・て先月地区の住民調査で警察官が訪問されました。その時も私が障害者であることや支援保護受けていることすらご存知なくて昨年も調査にこられたことも伝達されていなくて・・その住民調査なる書類もすげぇ～古くて　乱雑書き込みで・・見れるのは自分の世帯だけですが　私が見ても古い書き込みしかなくてここに住んでからの状況は書き込まれていなかった。「清書しなさい。」と言いたいくらい雑でした。地区の交番でさえこんな有様ですもんね。ましてや民生委員さんなんて会うことはないから余計「知らないだろう。」て思う。一人暮らし高齢者・障害者など安心システム家庭内での急病・火災などの緊急時に　押しボタンやセンサーの通報により警備員が駆けつけ　救助するシステムを設置します。高齢者向け・・65歳以上の1人暮らしや高齢者世帯で世帯全員が病弱なため　日常生活を営む上で常時注意を要する世帯。重度の要介護者と同居している高齢者のみの世帯80歳以上の1人暮らしの高齢者世帯。障害者むけ1人暮らしの重度身体障害者（障害手帳1・2級）世帯。重度身体障害者（障害手帳1・2級）のみの世帯。その他上記に準ずる世帯市民税所得割課税世帯は月額1000円　その他は無料。　自宅の合鍵を警備会社に預けること。・固定電話回線必要。様々な支援取り組みの情報は知らされるのですが　私も障害手帳（1級）で車椅子生活です。でも年齢的制限などで利用できない支援が多いのも現実なのですが・・・行政の方は何を基準として年齢制限を決めていらっしゃるのですか？　家族と生活していても　仕事で留守のときは障害者一人という時間が長い人もいるし　家族の職場が自宅より遠い場合もあるのですが。・・こんな感じで　私たち障害者には　色々な制限で悔しい思いをしているのも現実だと言うことを知って欲しいです。ある👨（若い）が・・駐車場で障害者専用にワゴン車を止めていた。彼女連れで出てきたので　「ここは健常者は停めちゃあかんでしょ」と言ったら・・「うるせぇー。勝手に障害者になっておいて　文句言うな」と発言してきた。・・その彼女は笑って助手席に。・・何というアベックなのか・・・相手の心まで当然の様に傷つける輩に超ムカついたこともあります。勿論　鹿児島の人です。　その2人の顔は未だに忘れていない。・・・障害者専用の駐車場は　お店や施設などの配慮で設けられたものであるから健常者さんはもう少し心配慮をお願いします。　
29Apr
- GWイベント情報
  今日からGWに突入した。平川動物公園（鹿児島）は7年間かけてリニューアル。・・完了。5月3日～5月5日・・14時～14時半動物のこども紹介。4月29日・5月3日～5日・7日・8日・・・好きな動物に餌をあげよう。11時～開園時より受付平川動物公園子供祭り5月8日まで可愛い動物と遊ぼう・・・4月29日～5月1日・3日～5日・7日・8日午前10時～15時動物のお食事ライフ・・・4月30日～5月1日時間は入園口で案内像のターゲットトレーニング公開・・4月30日・5月1日10時～動物の赤ちゃんパネル写真展・・・期間中毎日入園料高校生以上500円・・・小・中学生100円・・幼児無料9時～17時　5月3日・4日は18時まで。　5日は8時半～18時まで。科学館実験ショーや工作など４階サンエイスラボで毎日こども祭り輪投げチャレンジ5月5日10時～12時　14時～16時キッズタイムプラネタリウム　5月5日12時10分～入園料のみで観覧可能入館料高校生以上400円　　小・中学生150円9時半～18時まで（入館は17時30分まで）吉野公園吉野公園グリーンフェスタin2016　　5月4日・5日　10時～16時4日フリーマーケット&ハンドメイドマーケット5日輪投げゲーム/宝探しゲーム/こども緑日両日開催・・植木・花苗・野菜即売会・ビンゴゲーム大会・ぐりぷーと遊ぼう入園料無料6時～19時（4月　5月）かごしま水族館ジンベエザメに親しむイベント・・「食事の時間」4月29日～5月1日・3日～5日は1日2回午前10時15分～・17時～。　29日・30日は17時から抽選10組普通入れない水槽の裏側で間近で観察。　身体の大きさを当てるクイズ（5月1日）海のウンチ展６月２６日まで潜水艇「はくよう」の中にはいっちゃおう。4月29日～5月1日・3日～5日　15時半～17時（各日先着20人）黒潮大水槽バックヤード一般公開4月29日～5月1日・3日～5日　19時半～21時入園料　大人1500円　小・中学生750円　4歳以上350円4月29日～5月1日9時半～18時5月3日～5日9時～21時グリーンファーム園内の畑・ハウスで旬の野菜収穫　受付10時～。13時15分～。体験料100円～300円GW中は玉ねぎ・人参・インゲン豆・ほうれん草などの収穫予定。イベント・・5月3日～5日　こいのぼりトラクターに乗ろう(100円）・ポニーでお散歩（300円）・彩り柏餅作り(500円）・・・いずれも定員あり　　ヤングコーンの皮むき大会（無料）小学生以下対象・各日先着50人・12時～巨大迷路・・期間中毎日（無料）海遊び・・重富海岸・・約５３haの干潟に　カニ・貝　水鳥など約180種類の生き物達が住む。GWは潮の関係で5月4日～8日・・・マメコブシカニ・クルマエビなど観察。山遊び・・八重山公園　キャンプ場・野外ステージなどがある。アスレチック18種類・高いつり橋・ターザンロープなど。園内にコテージも。入園料無料。8時半～17時。生駒高原ポピー祭り・・4月16日～5月15日宮崎県小林市「花の駅」生駒高原　入園料大人520円・中学生300円・小学生以下無料・・団体15名以上400円イベント・・・4月24日・・犬吉猫吉（お散歩ウォッチング（雨天決行）5月3日・・ミュージックステーション　　GUCCI FX　　宮崎学園高校吹奏楽部5月4日・・ミュージックステーション　　永吉　愛　　日向学院中学・高校吹奏楽部5月5日・・ミュージックステーション　　HOL Y　MIGHT　featuring永吉愛　　宮崎県立小林高校吹奏楽部　轟太鼓一座　生駒高原フォトコンテスト4月16日～5月15日春の物産市場　　ご当地グルメ屋台　　無料体験コーナーイオンモール鹿児島4月29日～5月8日世にも不思議な科学館　イオンホール２F10時～18時　中学生以上500円　3歳以上300円5月1日～5日　機関車トーマスと仲間たちワクワクトレインツアー出発進行　10時～18時１人１回300円5月1日ンハリウッドザコシショウお笑いライブ　１F水の広場13時～。16時～。5月3日～5日　全員集合　昔懐かし遊び　1人100円　水の広場　10時～18時5月7日　無料　たんぽぽお笑いライブ5月7日・８日　桜島火山灰ワークショップ　１Fℳ空の広場　10時～17時　1個200円　小学生以下の子供5月8日　ウルトラの母・ウルトラマンタロウがやってくる。　１F　専門店街通路　12時～・14時～・16時～。5月8日　無料　住岡梨奈GWスペシャルライブ　１F水の広場13時～・15時半～　　　　　　其々　楽しい時間・GWを・・・
27Apr
- ベッキーの編集社への手紙
  時期的には良くなかったかも知れない。　もう少し時間をおいた方がよかった。・・所属事務所の上司の方ももう少し配慮して欲しかったですね。色々な意見も当然ですが　　ただ謝罪する気持ちに　「遅い」「今更」という事はないと思う。当事者にとれば心の整理もあれば　勇気もいるのだから。・・「遅い」「今更」とか言われると　でわ「何時がいいのですか？」と聞きたい。　発覚した直前・・それはそれで批判するでしょう。　人間なんてそういう勝手な者なのですから。・・謝罪したいと言う気持ちが出た時が本当の「謝罪」であり「心からの詫び」だと考えるべきではないでしょうか。　ベッキーも心底考え　悩み　出した「謝罪の手紙ですから　そういう気持ちを受け止めてあげるべきです。　「遅かったけど　やっと気付いた心」を評価すべきだと思う。　「遅い」「今更」という言葉をだされると　謝罪のチャンスも与えられないのかと・・薄情というか　本当に立場になるという気持ちさえないことが悲しいです。ベッキーも傷ついたのは確かです。・・・自分が起こした結果で傷つくのは当然ですが・・それでも根が正直な彼女の素直な恋愛だったのだと思えば　傷ついたことも事実です。　本当に非難すべきなのは行動である行いです。彼女の人格までも非難したら　どんな人にでも　「やり直すというチャンスは与えない。」ということになります。　人間は確実な人生を生き歩いている人なんて誰も居ないですよね。　どんな世界でも　必ず誰かの犠牲の基に成り立っているから。・・恋愛中の人であっても最初から今の幸せ時間があるわけではない。男女共誰かの悲しみの上にある時間だと思いませんか？　結婚生活充実している人でも同じこが言えるのでは・・？人は知らずしらずの時間に誰かを傷つけて生きているんだということも考えてほしい。ベッキーの良さはたくさんあります。芸能界で生きていきたい彼女も気持ちが強いならば　私は今まで通り応援して見守ります。　人生失敗や経験が人間の成長の糧だもの。失敗したら０からやり直すチャンスをあげて欲しいし与えなきゃいけない。　そのチャンスをちゃんと活かして　ご迷惑おかけした方々に本当の自分を見せながら　お返ししていってほしいです。　同じことを繰り返すことのないように。・・・ベッキー頑張れ自分が招いた時間を受け止めて　どんな言葉にも負けないで　あなたの心　あなたの優しさ　思いやり　素直さ（一途さ）をちゃんと受け止めて　守ってくれる人と出会うまで　めげずに前向いて進んで欲しいです。　私みたいなベッキーの一途な深心を信じて待つ人もたくさん居るとおもう。だから　あなたにあるたくさんの可能性や魅力をまた見せてくださいね。　待ってるし　待ちます。　以前も書いたけど「8月の復帰」期待している。・・というか　これは私が願うベッキー復活の月なんです。・・あなたがお休みした時期に私の中に「つぶやかれた」ものなんです。だから。・・・8月にはTVにあなたの笑顔が出ることを願っています。
24Apr
- 何歳と聴くよりも「お若いですね。」
  最近は　年配の方が「生き生き」とされ　綺麗な人が多くなった。昔の様におばあちゃん・おじいちゃんというイメージがなくて　「おばさま」「おじさま」という感じで　すごく素敵に見える。知的機能・・・男女共に平均得点が10歳分アップしてて　60代　70代の成績が向上してるらしい。・・60代で10年前の40歳。50歳並み。・・70代で10年前の60代並みと言う。身体機能・・・握力👨4歳　　👩10歳若い　　片足立（ﾊﾞﾗﾝｽ）・・・👨4歳　　👩3歳若い通常歩行速度👨　👩共に11歳若い。と言う結果も出てる。脳卒中の受療率が低下・・80歳～84歳で👨　👩共に10年前の約2分の1～3分の1に減　　　　　　　　　　　　75歳～79歳でも👨　👩共に約2分の1に減脳卒中と言えば死亡や後遺症のリスクが大きいと言われてるもの。　皆さんの健康意識が高まったのだろうし・・生きている時間を楽しみたい。という気持ちが大きくなったのだと思う。　昔は　女性は母親。妻という立場で家庭を守るのが普通だったけど・・・現在は女性も「働く職場」で活躍する時間が尊重され　自分のための生き甲斐を見つけ何歳になっても活きて「生きる」事に魅力的な美しさを　素晴らしさを感じるようになった。・・傍から観ていても「輝きを」感じちゃう。元気なら私も「働く女性でありたい」と思う。何歳でも「年齢」を意識せずにいられるいい年の取り方をしたいとおもうもの。男性も自分のやりたいことを自分一人でなく奥様の意見も聴いて充実した時間を過ごす様になってるし。・・昔の様に「亭主関白」じゃなく「共同生活」と言う相手を尊重する意識が高まっていると思う。　ご夫婦で同じ夢を叶えて居る人が多いもの。　家は女が守る～夫婦で守るという形になったと感じる。外に出ると　家族での買い物や外出の人達が多いからね。　昔は買い物に父親同伴なんて見ることがなかったと聴く。・・・それだけ　主＝父親権力（威厳）が強かったの。早く言えば海外のご夫婦・家族様が日本に染み付いたてことだよね。うーん。・・上手く表現できない。ただ　おばあちゃん・おじいちゃんが「おばさま」「おじさま」「おばあちゃま」「おじいちゃま」という私の見方ですにゃん。・・・
21Apr
- 今回も
  18日処方していただいた「薬」・・・期待・不安の中　19日の朝服用・・「効果」を願って飲んだけど・・・夜に副作用が・・浮腫みが全身に・・ＷＣ尿が出ない。・・漏れそうなのに・・・トイレに5分・・・なんとかクリア。・・・目覚めの頭痛に辛さを・・・あかん。指のこわばりも出てる。1カプセルの作用がこんなにも影響大きい。20日服用せず。・・・浮腫みも消えた。　ＷＣもスムーズに　　今朝は頭痛もなく　こわばりもない。　ほっとした。１５７㎝（身長）の私・・どんな薬も反応が早い。　何日か続けてみようか迷ったけど。ＷＣが辛いので辞めた。　今日担当医師に電話して聴こう。・・服用続けるのが「怖い」やっぱ　期待すると「あかん」・・・落ち込むけど「また　ダメ」て受け止められた。　以前の私なら泣き叫び　沈没して何もできない状態になっていたと思う。　最近はちゃんと「受け止める。」と言うことが素直にできるようになった。　自然なこととして受け止めるせいか　「仕方ない」で終われた。あーちゃんが強さをくれてるのかもしれない。・・・そう思うと「感謝」薬もよーく考えれば「害」であり「良薬」なんだもんね。・・・　　次の出会いを・・・
- 心配です。
  キツネ父ちゃんが　気になっている。地震の影響を受けているのではないか？とても　気になってます。ＰＣも使えていないのでしょうか？奥様　キツネ父ちゃん　怪我をしてませんよね。何事もないことを願っています。手紙も届いたのかも不明なので・・・心配です。
12Apr
- お酒に飲まれちゃあかんよぉ～
  最近は　春の花「桜」に賑わう週末・・・食べて　飲んで　歌って　開放感丸出しの皆様　楽しい時間で終わってますか。・・？　お酒の上でもめごとも嫌なものですよね。お酒の勢いを借りての「愚痴」は　超見苦しいものですよ。「この人こんな人だったんだぁ～」なんて・・・周囲もア然とするケースもあるとか。・・おぉ～やだねぇ～。折角の時間が台無しに・・て・・・本人は覚えてない。・・とか・・本当にそうなのかなぁ～・・て思う。　しかし　お酒にまけちゃあかんよぉ～・・・楽しい時間は締めまで楽しく終えてくださいね。知人が先週末「職場の花見会」に参加。・・・朝帰りだったらしい。・・同僚が飲み過ぎて帰れなくなり「マンガ喫茶」で時間つぶしにお付き合いだったらしい。置いて帰れず・・・家族にすれば「不安」な時間だったそうです。　「夜中に起こすの可哀想」との思いであえて連絡をしなかったらしいが。・・無事に帰宅でしたから「ほっ」としたようです。酔いつぶれてしまうのは勝手ですが　周囲に迷惑・心配させるなら　深飲みすんじゃねぇ～・・て。<4月・5月・・・新入生には必死な時間だよね。疲れモードに夜はぐったりでしょうね。体調管理しっかりしてあげてくださいね。　この時季は「おたふくかぜ」「水疱瘡」とか流行するよね。私は麻疹は小学6年生の時に・・・熱があっても一人でした。　誰も居ない時間を一人で頑張ったのを覚えているよ。育母は泊りの仕事だったので仕方ないことですから。・・寝て食事しての1週間でした。　元々体力のない私ですから　どんな病気も完治まで人の倍かかるから・・完全にひいたのは10日後でした。・・学校を2週間ﾁｮｲお休みした。・・水疱瘡　おたふくはかかってません。（赤ん坊の時も聴いてないので）　私は太陽に負けちゃう人なんです。・・日陰に何時もいました。倒れちゃうんです。・・発熱しちゃうんです。・・だから　何時も「向日葵」の様になりたいと思ってました。太陽の下をみんなと一緒に走り回れる時間が夢でした。結局この年齢になるまで体験することは無く過ごしてきた。今は日光過敏症で陽射しで真っ赤になり湿疹が・・・痒いおもいするのも辛いので　なるべく日差しをあびないように心がけています。これから日々日差しも強くなっていきますので要注意。皆様も気をつけてくださいね。
03Apr
- ねこ診断キャンペーン
  あなたに一番近い猫は…ねこ診断はこちらからｶﾞﾊo(^▽^)o当てっるのか・・？自分では　ちゃう気がするが。・・・でも　こんな　タイプには　なりたいと・・・( ´艸｀)
31Mar
- 色々あっていいじゃん
  藤原紀香・・・愛之助・・・結婚。・・（興味ないけど）お祝い「おめでとうさん」相撲界・・・理事選挙　決まった。・・・お疲れ様。「肉団子体操」と私は言ってます。（いけないですね。）でも　興味ないのです。決めたら実行のみ・・・色々批判・意見するなら　これからの動きを見てからでいいじゃん。本音・・相撲界は興味ないせいか意味判らない・・・どんな役でも自分に与えられた事に従事して業績残し　人間性も高めて本当の理事長適任者として選択されるくらいのものを築き上げて欲しいです。　今は日本の相撲という感じではないじゃん。本当に「日本の競技」として昔のものが感じられない。　そんな相撲界で誰が理事になっても同じ結果しか出ないならば　誰でもいいじゃん。　私がﾁｮｲ興味向いた時間は「ウルフ・・千代の富士」と「舞の海」現役頃だね。　あの頃は相撲は「日本の格闘技」と思えてたから。・・誇れるものがあった。　最近は「相撲をちらみ」さえする気持ちも起きないし・・・相撲界もまだ存在してるのね。・・・くらい。私個人の中で消えてる存在だ。今興味でてるのは「柔道」・・・はなわさんの息子さん（3人）の活躍姿勢を観てから・・こんなにも打ち込めるものを幼い頃から身につけている凄さに「魅力」「素晴らしさ」「兄弟愛」を感じ「家族愛」の深さ。親が子供を応援し「　成長を見守って　真剣に向き合い　親が押し付けるのではなく　子供に答えを出させるという　子供であり　人間である」という接し方に感銘してます。食欲旺盛な部分は　びっくりです。・・・こんなにも食べれるんだぁ～・・て　見てるだけでお腹満タンになる私。でも「うめぇ～」て独特なお顔がまたいい。・・美味しさが伝わってくるもの。本当に素敵なご家族だと思います。これからも応援してます。頑張れはなわ兄弟。　
24Mar
- 魅力が満タンや
  ここ最近小泉孝太郎さんにﾁｮｲはまって笑顔は勿論嫌味がない。でも　何故か興味を持てなかったんだけどね。　最近彼の演技を観ていて「この人　凄い　様々に個性的で　引き付ける魅力満タンで　見ていて（飽きへん）」　役一つひとつに違う魅力を感じる。　「演技　役柄」と判っているけど何故かドンドン引き込まれてしまう。笑顔にもいくつもの表現があり　それが自然に見える。　悲し気な表情もその状況にピッタリで　怒る表現も「マジかよ。」と思うほど現実的で　この人の本当の魅力は何だろう？・・て　思う様になったら　ドンドンはまっちゃって　役者だけど役者じゃない魅力をまだまだ隠し持ってる様に思う。彼の演技は演技であり演技には思えない彼の持つ自然な表現なのかも知れない。　まだまだ彼のたくさんある自然的な表現力を引き出して欲しいと期待もしてる。・・でも　妙に作り出すのではなく今の彼を活かした器のままでのものであって欲しいと願う。　高倉健さん魅力の如く松田優作さんの様に　活かされた役者として輝いていて欲しいな。睡眠は健康面　精神面　全てにおいて重要なものですよね。　睡眠不足の時　お肌に　身体に　精神面にすごくマイナスを現すもの。レム睡眠・・・入眠後すぐ眠りが深くなっていく。　約90分周期で1夜4～5回　　　　　　　　身体は寝てるのに脳が活動している浅い眠り。ノンレム睡眠・・・脳が眠っている状態。成長ホルモンが効率的にに分泌され　新陳代謝を促す働きがあるので　肥満防止　肌を綺麗に健康に保つ。睡眠の質が重要寝入り直後3時間に深く上質な睡眠をとることがポイントらしい。　この時間に熟睡できると成長ホルモンがたくさん分泌されるため　お肌やダイエットにも効果があるそうです。　コルチゾール・・・目覚めの準備をするためのホルモン。　午前3時～6時頃にでる。　午前9時就寝すればタイミングがいい。快眠のポイント・・・騒音対策・　寝室の色調・　温度・湿度（冬１５℃　夏２５℃　湿度５０％）・　寝室はゆとりある広さ・　香り（アロマなど）・　照明（ブルーライトは脳を覚醒作用がある。）寝具・・・マットレスは体型によりフィットする硬さが違うので　自分にあったものを選ぶ。　　　　　枕・・・首をしっかり支える。　後頭部がフィットする。　寝返りに対応する。　横向きににも対応する。　正しく枕をあてる。　リラックスできる素材（熱がこもらず　汗を吸収　発散させる通気性のよいもの。）自分のフィーリングにあったものを選ぶことがリラックスできるかの決め手。食事・・・夕食　夜食は軽めで身体を温めるもの。（腹７分目　　就寝３～４時間前）入浴・・・神経の緊張を和らげるぬるめのお湯にゆっくりと（シャワーだけでなく　バスタブにつかることがポイント）ストレッチ・・・簡単なストレッチで血行をスムーズにパジャマ・・・・ゆったりとした薄手のもの。（シルク　・　コットン　汗を吸収する素材で長袖　長ズボンがお勧め）睡眠ひとつにもこんなにも健康に　精神面に大きな役割を・影響を持ってるんだなぁ～てつくづく思い知らされてます。　今まで寝ればいい。眠れたらいいやなんて考えていたから・・・情報は毎月送付される冊子から・・・最近こまめに目をとおすようになった。（笑）　
23Mar
- 香り
  ハーブの香りは心地良い眠りを与えてくれる力があるそうです。ラベンダー・・・リラックス系　　　　　　　　緊張・不安をほぐし気分を落ち着かせる。ゼラニウム（ﾆｵｲﾃﾝｼﾞｸｱｵｲ）・・・ほのかな甘い香。　　　　　　　ストレスが溜まった心をリラックスさせる。不安や落ち込みを和らげて気持ちをるく整えてくれる働きもある。ダマスクローズ・・・上品でエレガントな香。　　　　　　　　　　落ち込み　疲れた心を癒したり　元気づけたりしてくれる。イランイラン・・・甘くエキゾチックな香。　　　　　　　　　緊張をほぐし　リラックスさせゆったりした気分にベルガモット・・・すがすがしく爽やかで　かつ優しい甘さある香　　　　　　　　　ストレス・苛々を抱えた心を落ち着かせたり　気分が落ち込んでいるときに明るさを取り戻したりする。私この種類の中で「ラベンダー」は目にしたことあるけど　他4種類は見たことがありません。いつか　見れたらいいなぁ～・・て思ってる。ハーブも其々役割を持ってる。・・上手に使えば　心身ともに　安らぎ感を得られる気がします。ラベンダーは　今お線香で利用しているのですが　香りが好きで何時も購入するんだ。　お線香も一度バラとかジャスミンとか利用してみたけど　やっぱ「ラベンダー」が一番落ち着きました。値段も600円～700円で購入できるので2か月に1回まとめ買いして置くんですが・・ふたを開けると香りが身体に染み込んでいく感じでとても好きなお線香です。薬も安定剤とかあるけど香りも十分に心地良い気分にさせてくれますよ。私は朝夕に仏前合掌させて頂きますので1日2回お線香（ラベンダー）で癒される時間です。他にもいい香りのハーブを知りたいと・・・
14Mar
- 日曜日の時間
  今日はホワイトデーだにゃん。きよちゃんからのコールで「飛行船」の存在をベランダ？　　玄関？　　どっち？見えない(＠Д＠；中山方面から見えるとの内容だったので　もう少し様子見おぉ～　ちっこく見えた。ズームで・・おぉ～　でかい(ﾉ´▽｀)ﾉ見れた＼(^_^)／これ　マカロンです。ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!お荷物を代理で受け取って保管してたので　お礼に　頂いた。まだ冷蔵庫に　夜頂いたので　もう　歯磨きも終えていたから・・おやつに食べる予定。でも　可愛くて　保存したい気持ちも・・・でも　食べるよ。( ´艸｀)昨日17時半過ぎから「雨」が振り出し・・どんどん強くなった。　でも　今日朝方までは雨　後は天気も回復予報。・・冷たい朝だ。　ポンチョを着用です。今週末も不安定な予報で冷え込むらしい(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)春よぉ～　　遠き春よぉ～やる気が少し出てきてる感じ。・・・4分の1でもこなせる感じ。・・まぁまぁですにゃん。８０が勝のぼりそうです。・・・でも　隅っこに２０がまだ潜んでいるのも確実。　何時押し出されるか不安もあるけど　今は８０を信じて少しだけど「行動」する自分がいます。欲を出せばダウンするので　今の少しを大事にしよう。　欲が深くなると自滅するから　「少し」がいいとしよう。欲は今は必要ないもん。春に向けて動ける自分がいればいいじゃない。・・・最近日曜日の19時はKYT鹿児島（読売テレビ）の「鉄腕　DASH」にはまっています。　メンバーのトークもいい感じ　　城島さんの駄洒落に「ｗｗｗｗ」となる瞬間もあり　おふざけもあり　退屈しない時間も魅力。ある物を利用して作り出す事にメンバーが協力し合う姿勢がすごく新鮮に感じられて　今　日曜日の19時は私の楽しみ時間になってる。　以前は　「鬼平犯科帳」でした。今も気にはなる番組です。鬼平があじあるので「役者さん」観たいんだけどね。　でも　DASHは毎回「造る」と「メンバーの同化」が魅かれてしまうんだよね。　メンバーがそれぞれの個性を大切にして　協力姿勢も自然で　楽しみながらの時間を大切にしてる姿が魅力です。　ある物を上手く活用するという事が大切だと教えられる時間だと思うんです。　今は便利過ぎて便利に頼り過ぎて楽な時間を選択しちゃうから　有難さが無いし「当然」と言う考えが普通になってるし　考えて　協力して　というよりも　「いかに楽な路を進んで　勝のぼるか精神」の人が多いじゃん。相手の気持ちよりも　自分が優先という人が多いから・・そんな時間よりも　汗を流して　苦労して得たものがどれほど輝き　素晴らしい時間になることと互いに助け合う時間がどれだけの価値ある自分を生み出すことかを教えてくれてる気がする。・・メンバーと番組に今はまってます。
12Mar
- 遠のいた・・・気持ち
  最近　全てにおいて　する気がないというか　　「したいのに」手が動かないと言った方が「正解」かもしれない。これもしなきゃ・・・と　いざ向かうと　やる気が失せてしまう。気分かえて　コーヒー飲んで先にこっちをしよう・・・と　でも　目の前に置くと　最初だけで途中で「あぁ～」て感じです。こんな感情ははじめてで。・・自分でも「悩む」(・_・;)病気・・？　いやちゃう「怠け者」の自分が住みついているのかも知れない。負けると本来の自分が死んじゃう。・・・怠け者に奪われちゃう。嫌だ。・・・いやだ怠け者になりとうない。・・・とそれでもしたい気持ちが　８０なのに２０の気持ちが上にきちゃう。本来なら８０が上で楽勝なのに・・・２０が微笑んで「勝ち誇る気満々だ」どうにか　８０を上に置きたい。・・・そう思う気持ちが強いのに何故か「２０」に負けて　時間が過ぎて　1日が終わる・・・(-"-;Aその２０の中に　　日常生活だけはクリアするという気持ちはあるようで　朝起き　掃除　洗濯という時間だけはこなしている。幸いだ。全てが完全支配されていない。・・・ほっとする。ここの部分があるだけでも「救い」だとこの　２０の気持がいつまで続くのか・・・不安だけど　切り抜ける・・・壁を完成したさせぬように抜け出す・・・まだ短いトンネルの内にやる気のドアを　開けなきゃ・・・でも今が　しんどい
05Mar
- 行きたい・・・でも
  きよちゃんとご対面( ´艸｀)後ろに「あくびのサブ」が・・かくれんぼ今年は「猫の雛ケーキ」を購入した。1300円( ´艸｀)　丁度いいサイズ年齢増すごとに「お雛様」もご縁が遠くなるけど　年行事は欠かせませんね。最近はひな壇も大きいものより「お内裏様とお雛様」のコンビ物が売れるようだね。　お雛様を毎年出し入れも大変だし　お部屋ペースもあるし。・・・一番購入しやすい　サイズも適して場所を気にせず・・て感じだよね。　でも　大きい段飾りは風流もあり　やっぱ観るのも楽しみがちゃう。・・　希望は大きいのがええわ。鹿児島は「篤姫雛祭り」が３１日まで。・・今日は谷山サザンホール（谷山中央）でサザンふるさと芸能講座2016～春の満席まつり～が催しされる。13時半～柴さとみさん司会（MBCレポーター）谷山そば切り踊り・和太鼓・日本舞踊が披露される。（谷山芸能保存会）私も車椅子でなければ　鹿児島の様々な催しを観に行きたいんだけどね。　車椅子だと行動範囲とか段差を気にしなきゃあかんよね。何時も断念しちゃう。　やっぱ人様の協力無しでは無理やしね。連れて行ってもらっても私に手がかかり相手の楽しみ時間を奪う事にもなるので　やっぱあれこれ気を遣うの。・・だから。・・・断念することが一番の選択だと。・・色々あるわけです。
27Feb
- 知らねば損・・・知れば参考に
  一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）・・たった一粒の籾が万倍にも実り　素晴らしい稲穂になることを表している。対案に並ぶ大変縁起のいい吉日。　「手元にあるわずかな物で始めた事が何倍にも膨らむ」とされ　新しい物事をスタートするにはピッタリ。月４～７回あり　他の吉日と組み合うことが特徴。天赦日（てんしゃにち）・・・日本の暦の上で最上の吉日。　新しく何かをスタートさせたり　躊躇（ちゅうちょ）していたことに挑戦するのにもってこいの日。年に５～６回しかない貴重な開運日。寅の日・・・十二支の寅にあたる日　１２日ごとに巡ってくる吉日。黄金色にシマ模様の虎は「金運の象徴」寅の日に財布を買うと「出て行ったお金を呼び戻してくれる。」と言うゲン担ぎもある。吉日の中でも最も金運に縁がある日で金運招来日とも言われる。痩せ体質になるには　基礎代謝と活動代謝を上げること　食生活を見直してカロリーを抑えること生活のリズムを整える事が大事。太る原因は生活全体のメリハリがない事が挙げられる。ので　規則正しく食事を摂り　睡眠を充分に取るなどして生活のリズムを整える。　食生活の見直しと規則正しい生活が痩せ体質への第一歩。　心身共に健やかであることが　ダイエットへの近道活動代謝を上げるにはこまめに歩いたり身体を動かすこと。筋肉がをつけて基礎代謝が上がると　痩せやすい体質になるといわれる。　しかし　安静時に１㎏の筋肉が１日に消費するエネルギーはわずか10～50ｋcal。・・ウォーキングやジョギングなど有酸素運動を行い効率よく活動代謝をあげよう。　生活の中でこまめに歩いたり　身体を動かすことを習慣化すれば　太りにくく痩せやすい身体に。という情報を耳にしたので書いてみたにゃん。
25Feb
- 夕飯
  昨日は　無性に「🍝パスタ」を食べたくて・・・夕飯に作りました。むね肉の唐揚げ風焼と味噌汁・・・パスタ量間違えてσ(^_^;)ﾁｮｲ多すぎて　休憩3回して完食薬飲んで　クイズ番組を・・・　2時間・・漢字バラバラ　　地名・・と毎回笑いがあり　楽しい番組だ。上田さんのトークもいい・・長嶋一茂さんもおもろい。　阿保なのか賢いのか不思議だし　朝の番組では　超賢く発言されるから「摩訶不思議」だけど。・・　昔は興味なかったけど最近の彼は面白くて飽きない。・・・素敵なおじさまですね。相棒が　水谷さんは好きなんだけど　反町さんの刑事役が何回みても様になってなくていまいちマッチしなくて・・今までの相棒のように最後まで観れず　途中でチャンネルを変えちゃう。　あーつまんない。早く終わって新相棒を期待したい。　（私だけよね。多分）寺脇さんの印象が強く残ってるせいもあるのかねぇ～。