4月30日

午前10時30分から接骨院リハビリ。

昨日の10キロほぼウォーキングのケア。

ほぼウォーキングなので、ダメージは少ないと思っていたが、臀部や右股関節内側付け根に違和感が残ったままだった。

気になるのは、テニスをご無沙汰しているのに、右肩の違和感が残ったまま。

次回のテニスでは、右肩をあまり使わないよう配慮すること。