今日は一番近い公園と、一番近いコンビニまで子供たちと行ってみました。
公園は着いたらソワソワしだして、ちょっとお腹も痛くなる感じ。不安感に体が包まれた感じでリラックスは出来てない状態でした。
子供たちはもっといたそうだったけど、早々に帰りました。もっと遊ばせてあげたかったな。
せっかく良い天気だったのにね。
コンビニは公園よりもハードル高いんだけど、たぶんレジ通らないといけないから。それと公園より少し遠いから。
でも行ってみようと思えたので行ってみました。
もちろん子供たち連れてね。
道中に吐き気あり。
店内入ったら、心臓バクバクして、不安感さんに首でも絞められてるみたい。もう駄目だ〜倒れる〜状態に。（でも他の方から見たら普通に見えてると思います。）
商品を物色する余裕はなく、子供たちにお菓子を撰ばせて即レジに。すぐに店を出ました。
で、帰宅。
楽しくないよね子供たち、せっかくコンビニ行ったのに、お菓子選ぶのも急かされてね。
私も余裕あればデザートとか買いたかったのにな。
それ以外は家で過ごしました。
家にいても不安に包まれる事が最近は多くて、
そうなると何も手につかなくなるから困ってます。
不安感感じたらわりと早めに頓服飲んで、じっとしてます。良くなる時もあればなかなか良くならない時も。
良くなったり悪くなったり、アップダウンが頻繁にあって、それだけで疲労してしまいそう。
ちなみに夕方〜夜にかけてが恐怖心と不安感が出そうな気がして嫌いです。
そうまさに今です（笑）
公園は着いたらソワソワしだして、ちょっとお腹も痛くなる感じ。不安感に体が包まれた感じでリラックスは出来てない状態でした。
子供たちはもっといたそうだったけど、早々に帰りました。もっと遊ばせてあげたかったな。
せっかく良い天気だったのにね。
コンビニは公園よりもハードル高いんだけど、たぶんレジ通らないといけないから。それと公園より少し遠いから。
でも行ってみようと思えたので行ってみました。
もちろん子供たち連れてね。
道中に吐き気あり。
店内入ったら、心臓バクバクして、不安感さんに首でも絞められてるみたい。もう駄目だ〜倒れる〜状態に。（でも他の方から見たら普通に見えてると思います。）
商品を物色する余裕はなく、子供たちにお菓子を撰ばせて即レジに。すぐに店を出ました。
で、帰宅。
楽しくないよね子供たち、せっかくコンビニ行ったのに、お菓子選ぶのも急かされてね。
私も余裕あればデザートとか買いたかったのにな。
それ以外は家で過ごしました。
家にいても不安に包まれる事が最近は多くて、
そうなると何も手につかなくなるから困ってます。
不安感感じたらわりと早めに頓服飲んで、じっとしてます。良くなる時もあればなかなか良くならない時も。
良くなったり悪くなったり、アップダウンが頻繁にあって、それだけで疲労してしまいそう。
ちなみに夕方〜夜にかけてが恐怖心と不安感が出そうな気がして嫌いです。
そうまさに今です（笑）