こんにちは。
弘明堂鍼灸治療院です。
いつの間にか8月も終わりに近づきましたが
暑さは衰えないですね～
患者さんが作ってくれた
弘明堂のクマ先生夏バージョンにしていただきました。
スイカにひまわり、後ろから差し込む光も夏を感じます！
いつもありがとうございます。
皆さんもお越しの際は
ぜひチェックして下さい。
この異常に暑い夏、夏バテ、熱中症などになっていませんか？
この暑くて長い夏を乗り切るために今回は「塩」のお話を書こうと思います。
近頃は塩を取りすぎないようにと減塩を勧める傾向にありますが、
身体に良い天然塩は、身体に必要不可欠なミネラルが含まれているため、
しっかりと取ることをお勧めします。
天然塩は細胞の維持、神経伝達、筋肉の伸び縮みになどに関係しており身体を正常に保つために重要です。
精製された塩（塩化ナトリウム）は作られる過程でミネラル分を除去して作られます。
スーパーなどで安価に買える食塩と表記されているものは、ほぼ塩化ナトリウムです。
この精製塩は取りすぎると血圧や腎臓などに負担をかけてしまうので避けた方が良い塩になります。
昔、塩抜きの刑と言われる拷問がありました。
囚人に塩抜きの食事をとらせ続けると日に日に気力を失い体調を崩していくという刑罰です。
塩を取らないと身体に良くないことが沢山あります。
ただでさえ暑くて汗で体内からミネラルが抜けていきます。
身体に良いミネラルを含んだ天然の塩をしっかり摂取しこの夏を乗り切っていきましょう！
＊お勧めの塩分接種方法＊
・冷やしトマトに天然塩をかけて食べる
・スイカに天然塩をかけて食べる
・ぬか漬け
キュウリやナス、トマトなどの夏野菜に発酵が合わさり
身体からミネラルや水分が抜けにくい塩分接種方法になります。
是非試してみてください。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
＼ 24時間受付中 ／
これまで通りお電話や窓口での
ご予約も承ります。
ご質問や不明な点がございましたら、
お気軽にスタッフにお尋ねください。
お電話でのご予約、
お問い合わせは
こちらからどうぞ↓
スマホの方は▲こちらを押すと繋がります。
お気軽にご相談ください。
🌿~🌿~🌿~🌿~🌿~🌿~🌿~🌿
弘明堂鍼灸治療院
🌿営業時間：平日 9:00~12:00/15:00~20:00
木曜日 9:00~14:00（午前中診療）
土曜日 9:00~12:00/15:00~18:00
休診日 日曜日 / 年末年始
西武新宿線 武蔵関南口 徒歩１分
🌿住所：練馬区関町北2-27-11
🌿電話：03-3928-6932
🌿e-mail：harikyu.komeido@gmail.com