マスクのし過ぎで深呼吸を制御してしまっただけでなく、言いたいことも制御していませんか？

呼吸の制御は、あなたに備わっている力を発揮出来ない状態にさせていますよ！

またマスクをしていると、知らず知らずのうちに言いたいことも言えなくなる状況を作りやすくなると思います。何せ口を閉じてますから。

今は中国コロナウィルス問題のせいで、普段以上に健康的な身体を維持していかないといけない日々。深呼吸を行う意識と姿勢を整える意識は小まめに持って行っていったら良いと思います。

それと「言いたいことをしっかりと言えているかどうか」のチェック。「何を言いたいか」のチェックも日々行っていけば良いですね。

毎日「最近取り入れ出したこと」「最近興味が薄れつつあること」のチェックをすることもオススメします。

本当に言いたいことを言う。本当にしたいことをする。これが出来てるとより人生を楽しむことが出来ると思います。それも自分が本来持っている力を充分発揮しながらですね！

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